分享一个速跳小组合！
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帅就完事了！跳绳固定组合快慢动作的示范演练来了！
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动物流|一个动作坚持练直到质变。
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球形结界修炼龙花之印，太难了。
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问：跳绳穿啥鞋？答：跳绳穿啥鞋？
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这就是敏捷点上去后的乱披风
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敏捷之力自由速跳！
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好久不见～我又点满敏捷了
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还是动物流，值得你每天抽时间练的动物流。
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简简单单描述下1-600天的这段修炼旅程的不简单。
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我要努力把敏捷点满，一闪！
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动物流之兽之呼吸，慢慢完成。
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失败是常态，坚持是正道。
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球形结界修炼中，力量不行就把敏捷点满。
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力量越来越差，修炼的敏捷也越来越差。
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基础拳击跳绳
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最酷还是拳击跳
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修炼敏捷的路上保持专注。
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疾风的我，球形结界我重新修炼！
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我就是风暴，球形结界修炼中。
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分享一个跳绳小组合～
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力量敏捷都要努力，球形之印的修炼。
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敏捷要点满！球形结界我来了！
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僵硬的身体做动物流确实难！
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下雨是修炼球形结界最好的时刻！
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暴风式跳绳主打一个快乐舒畅。
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温柔的球形结界
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点满速度的小伙回来了。
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生疏的动物流来啦！
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恢复球形结界修炼の乱披风！
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恢复回来了！动物流练一练
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疾风球形结界，乱披风是核心～
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动物流的一些辅助练习也能用于热身
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最近跳绳迷上了丝滑的感觉
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疯狂吃胖的我回来了！
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“越是没有武器，越要变得强大。”
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回来啦，好久不见。
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一位大师曾经说过，要像水一样，那我应该是海啸吧。
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UFC李景亮教你，跳好跳绳的关键点！
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“我已经没兴趣给别人留下好印象了”
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球形结界继续修炼中！