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李大叨322体重管理法（免费不吃药不卖产品）第一天减重1.4Kg 体重管理期不教学员
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体重管理第三天 共减重2.4KG 不要借助药物等
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第一天 基准线 目标减重48斤 一场注定成功之旅
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第二天 体重持平 做好饮食记录有助于查找问题
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减肥21天，减重10斤
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减肥第46天 吃的一样多，比昨天少了0.8公斤！称坏了吧！
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减肥第56天 已经减重22斤
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第23天 已减重10.8斤 继续努力吧
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减肥第45天 多吃了146大卡，体重涨0.2公斤
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减肥第100天 70.5公斤 继续李大叨
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李大叨减肥日记第12天，按需均衡饮食，不吃药不节食健康减重
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减肥第二天又减1.4斤，减肥吃泡面没问题的，实时更新看看减52斤多久，减肥的人这样吃怎么还会饿？
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李大叨体重管理法，速度可排前十，健康度可进前三。
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减肥第61天 体重反复跳跃，稳住心态，找到原因
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减肥第49天 减重20斤
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事一件件做 减成功后才有资格分享减肥方法 保证全免费
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减肥第一天就减1.5斤，还要给泡面翻案，这是什么操作
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ROUND2:减肥那些年我用过的坑方法
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太棒了，减肥第37天！从严重超重到超重，终于下了一个等级！
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第59集 减肥你们喝啤酒吗？
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李大叨减肥日记第49天 跳绳能减肥吗？今天安排7日跳绳挑战看看效果到底如何
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减肥第24天 已减重5.8KG 努力努力
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这一觉是白睡了 一两没掉 难道睡觉不消耗能量？
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减肥之战三十五天，敌脂肪部，15.4斤讨！
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今天85.4公斤 明天继续
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减肥第43天 复盘 原来问题出现在昨天总热量上
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第18天 83.2公斤 把秤换了
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减肥第51天 还是77.6公斤
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减肥第15天终于遇到大餐了，李大叨减肥日记
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减肥第7天 共减重8.8斤 我在减肥之西瓜烧卖红烧鸭腿全安排，不吃饱哪有力气减肥啊？！计算热量减肥全记录全网第一人
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减肥第50天 又瘦了0.3公斤，一共减重91-78.5=12.5公斤，继续努力，每天跳绳1000次，七天之第二天
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减肥第63天 77.3公斤 早餐有肉吃
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减肥第52天 这下找到不会踩坑盐吃多的小技巧了
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减肥第19天 已减13.8斤 吃的越规律 越严格 效果越好李大叨减肥日记
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李大叨减肥日记第10天，千防万防难道称也会出问题吗？
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减肥第35天 体重开始徘徊不前 热量消耗少了吗hio
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【减肥日记第八天】体重趋于平台期反复稳定在86.5上下
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【减肥第16天减重12斤】非常规之大餐模拟战by李大叨减肥日记
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77天减重36斤，拿自己做人体实验，教你减肥期喝水量
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健康减肥第53天，瘦了好一大圈哦
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27天减重12.6斤 不是最快的减肥法 但一定是健康的