京东 11.11 红包
第一天 基准线 目标减重48斤 一场注定成功之旅
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李大叨322体重管理法（免费不吃药不卖产品）第一天减重1.4Kg 体重管理期不教学员
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减肥第53天 水钠潴留 体重不变只是暂时的 热量才是本质
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减肥第46天 吃的一样多，比昨天少了0.8公斤！称坏了吧！
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第23天 已减重10.8斤 继续努力吧
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体重管理第三天 共减重2.4KG 不要借助药物等
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事一件件做 减成功后才有资格分享减肥方法 保证全免费
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减肥第48天 78.4公斤 快减20斤了
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正式减肥第一天 感觉：蔬菜量不够啊
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减肥第48天 麻辣烫有点咸吶@。@
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减肥第49天 减重20斤
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减肥第11天 突破85kg
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减肥第一天就减1.5斤，还要给泡面翻案，这是什么操作
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27天减重12.6斤 不是最快的减肥法 但一定是健康的
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第二天 体重持平 做好饮食记录有助于查找问题
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第17天 83.3 涨了涨了 改变改变
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减肥第24天 已减重5.8KG 努力努力
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减肥之战三十五天，敌脂肪部，15.4斤讨！
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减肥第32天 早起体重80.6公斤 目标61公斤
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减肥第50天 77.6公斤 减肥不难 难的是没有菜啊
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太棒了，减肥第37天！从严重超重到超重，终于下了一个等级！
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不错不错越减越肥
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第一阶段结束 31天减重19.6斤 整顿一下逐渐痞的自己 重新开启下一段减肥期
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减肥第50天 又瘦了0.3公斤，一共减重91-78.5=12.5公斤，继续努力，每天跳绳1000次，七天之第二天
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77天减重36斤，拿自己做人体实验，教你减肥期喝水量
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减肥第55天 事与愿违 76.6公斤
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第59集 减肥你们喝啤酒吗？
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减肥第52天已减重27.6斤 早起空腹77.2公斤，昨天早上77.8公斤，减0.6公斤
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别整天喊着要减肥,却连体重都测不准
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减肥第40天 通过昨日的调整今天回到79.5公斤，后面注意盐的摄入
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二月二龙抬头，该减肥了，希望这是最后一次减肥
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减肥第58天 真正不节食不运动 瘦了24斤
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第一期 八年心酸减肥路，练就减肥心经，2020反弹52斤，青铜上王者重开减肥之路全程记录91公斤——64公斤，李大叨减肥日记
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减肥减肥，第54天纯记录，不说谎话
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李大叨减肥日记第13天，已减重11.6斤，加油我们的口号是不吃饱哪有力气减肥鸭
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手淫太频繁，贪吃又好色，关于戒色和禁欲的正确方法，你必须知道的欲望真相！
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减肥第41天 减肥成为日常 就是简简单单一天减一点
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【减肥第16天减重12斤】非常规之大餐模拟战by李大叨减肥日记
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减肥之战36天，减去15.6斤！再来0.2公斤就是摆脱严重超重阶段了！
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终于完成7天挑战，敬请期待明天总结汇报
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减肥第47天 减肥就是坚持，简单的事情重复做