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分享一哈
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最厚的
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动2
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牛了
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7
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冷死了
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大哥他呲溜一下到26米了，但是………………
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谁他哦哈
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10km有氧，心率146，跑着跑着突然就刮风下雨了，很舒服，最后一公里直接起飞
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间歇16km，渐渐感受到一段接一段的速度提升，把控很难，但是冲起来真的很爽，加油
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你舍不得买的车，别人站起来蹬。。。DJI的新车安流，一天玩炸了。。。
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12km有氧，心率141，台风天来了，最爽的时刻也到了，强风吹拂
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隐瞒
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想买
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15km有氧，心率153，月跑量300km，感觉腿已经麻掉了，希望还能跑的动哈哈哈，加油
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怎么能差一个呢
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没有标题
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梦之泪伤
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间歇15km，第一次把间歇跑崩了，只能做到这种程度了吗，不甘心，还是不能放弃练习，加油
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15km有氧，配速4'10，顶到最后直接爆发的感觉真的很爽，淦
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潮流
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22km有氧，配速4'12，心率159，后半程岔气真的痛苦面具，还好还是顶下来了，泪目
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迷你版
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真8
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【相逢何必曾相识】综合练习会古早老师作品
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聊天13
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怎么记得已经打卡了
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物2
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该S的细节 新手怎么就是学不会
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卡卡卡卡卡
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21km有氧，配速4'15 ，九月天崩开局，一起加油！
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动心
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你中了么
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＃暑假有没有运动＃
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影音
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路亚雷强结的绑法，2分钟包你学会！
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看重点:《肌肉率》优！
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个人
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10km有氧，心率141，真正的有氧恢复跑，步频也稳在183以上了，触地时间也缩短了，是个值得庆幸的训练
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花6