京东 11.11 红包
24.3.15，间歇启动！——致热爱跑步的你
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运动员与车手400米跨栏比赛落败
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2024南通马拉松，参赛vlog。赛道体验非常棒，强烈建议来参赛。
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自组451平把公路，敬请期待！
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倪海厦不赞成大家跑步，张至顺说跑步伤身，你还敢跑吗？
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2024南通马拉松复盘。24.4.24，海岛晨跑vlog。
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24.5.14，晨跑。营山县觅食。
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24.7.17，小间歇vlog。
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跑步必备装备分享——内裤。无广，放心观看。
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24.5.21晨跑随聊——川渝见闻
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井底经验——跑步装备分享之跑步腰包。特别推荐迪卡侬，视频中的第二款。
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22.12.12，初冬跑步去上班。索康尼slay，结结实实给我上了一课。
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24.8.1，跑步回家，完美诠释汗如雨下。
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稳定支撑+碳板，我的“鸡肋”——索康尼slay全速，47公里使用体验。
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聊下无动力跑步机的优缺点。23.10.13，40+分钟有氧VOLG。
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从此鞋带不松脱！
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跑步必备装备分享——袜子。全程无广，放心观看。
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井底经验——跑步装备分享之跑步背心。全程无广，放心观看。
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我承认，我是细狗！特步160X pro (1代)，217.3公里使用体验。没有3几几的配速能力，不要买它，会伤到自己。
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右膝外侧副韧带拉伤两周后，首次恢复跑。
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24.3.16，抽空跑有氧。
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国产薄底竞速巅峰之作—李宁 云马
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2024你好！全家参与元旦迎新跑。
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2023杭（寒）马VLOG。第一次跑崩，崩的很彻底。造孽啊，我为啥要把裤子扔掉。
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井底经验——出差代什么跑鞋。
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24.3.11，正式恢复训练。户外有氧+室内短冲。
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重 慶 丨 夜 跑 24.5.19
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哈尔滨马拉松我来啦，领物现场见
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你的高驰Pace 3好充电吗
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跑步新搭子
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看不到锡马樱花，那就看希望路樱花吧。24.4.1，用间歇开启4月。
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23.9.8，夜跑回家。独自跑步的你，也是自己的孤勇者！加油，每个为生活努力的人！
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361飞飙，国运长虹配色，120公里体验。同价位直线性能最佳，没有之一。
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23.9.8，慢跑vlog。跑鞋测评，跑鞋至少也要穿够100公里吧！
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井底经验——提升跑步体验的装备分享。
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23.9.1，晨跑vlog。和特别佩服的一位大哥，聊骑行和跑步技术。
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“中式哲学、顶级竞速”——李宁飞电2.0elite开箱闲聊vlog
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井底经验——跑步必备装备分享，短裤。全程无广，放心观看。个人推荐北斯途和爱燃烧。
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井底经验—跑步耳机，选骨传导还是降噪。这不是个问题！
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23.9.2，南通经典跑步路线，滨江五山环线慢跑volg。
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中乔飞影pb系列，一代，兰马，二代。使用体验，无准备瞎聊。