京东 11.11 红包
【感冒初愈的居家锻炼】热身+哑铃小力量+椭圆机
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【一首歌的锻炼时间】旅行回来体重涨啦，回归居家运动，没关系，好好生活好好运动
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居家锻炼日常 运动记录 入手3kg哑铃试营业
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居家锻炼日常 感冒结束了 大姨妈又来了 难受
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居家锻炼日常 周末睡个大懒觉 晚上运动椭圆机 弹力带 最近运动心态如此平和和稳定
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居家锻炼日常 弹力带 椭圆机 出门暴晒 回家暴雨
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 运动记录 姨妈第一天 轻量级走一波
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 运动记录
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出差前锻炼 真正的居家室内运动 椭圆机 小重量哑铃 弹力带齐上阵 好好练手臂
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 带着360x3相机室外运动 跑步和跳绳
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 运动记录 大姨妈第四天
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居家锻炼日常 久违的早起不练下午锻炼
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居家锻炼日常 正常作息回来了 椭圆机 美丽芭蕾天鹅臂运动
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居家锻炼日常 今天依旧是下午锻炼 我发现早起空腹运动太多容易影响上午工作状态 以后要考虑均衡安排
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 Jo姐和帕姐热舞齐上阵 再来户外爬楼梯
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【居家力量训练】10组保加利亚蹲，费教练直播回放，动作不当之处还请指教，虚心，听劝
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居家锻炼日常 运动记录
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【日常记录】换季感冒低烧 今天的太阳 云 落日 心情和身体都有在好好恢复 开始一点室内运动
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【冬至啦】居家运动安排上，帕梅拉圣诞特辑，椭圆机再不用都咯吱咯吱响啦，出门穿了个透风了运动鞋，脚都快冻掉了
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居家锻炼日常 运动记录 第一次自己配音 空腹有氧再次达成
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居家锻炼日常 运动记录 椭圆机和侧腰腹站立运动 400卡
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居家锻炼日常 今日跑步BGM太应景了 运动后吃甜品太开心
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【一首歌的锻炼时间】果然睡眠好了，运动效率和感受就好了，羡慕那些想睡就可以马上睡着的人
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居家锻炼日常 今天跟练站立腹部有氧 慢慢练吧 总会有效果的
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哑铃超级全的肩部训练
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周末生活记录，连续几顿外食放纵餐，身体负担有点重，不得不安排一场运动
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居家锻炼日常 好久没用弹力绳 今天用起来
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【一首歌的锻炼时间】戛然而止的音乐，不影响我的运动热情✌️
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居家隔离运动第1天
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【一首歌的锻炼时间】今天身体状态很不错，快乐周末运动起来
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居家隔离运动第2天
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【7天可见·居家运动】肩背训练，负重一个小重量哑铃，突然对美背有点执念了
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居家锻炼日常 运动记录
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哑铃练胸肌动作大全
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居家锻炼日常 运动记录 昨天雷暴雨之后 小区跑步很舒服