周六八段锦！放松一下身体，持续每日打卡
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自用——八段锦+五禽戏呼吸口令25分钟版
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八段锦_呼吸+动作要点+镜像跟练
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八段锦全套带练
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健身气功八段锦女士版（高清跟练版本）
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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八段锦-（三遍自用）
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见己，悦己
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跟着倪师去备孕，坚持28天…..（有惊喜）#备孕 #排卵备孕 #科学备孕 #备孕运动 #养生 #八段锦
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高清：袁师懋道长-武当养生八段锦完整教学（进度条指引/注明左右/家庭自用/电视投屏用）
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[全网最标准]健身气功八段锦完整版，国家体育总局推荐，每日跟练
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气血不足最怕的5个动作，养好气血太简单！
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八段锦第一式:双手托天理三焦！
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中医说：阳气不足向地借。
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【高清】国家体育总局八段锦完整版-带呼吸法口令（已镜像可直接跟练）
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高清：武当八段锦完整带练呼吸口令版（标明左右，袁师懋道长版本，自用）
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临时组队一起练习八段锦，能量场都不一样了
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健身气功八段锦跟练【第七式 攒拳怒目增气力】
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