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拳击运动员的躯干腰腹核心训练：
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增加身体躯干的旋转功能和力量：左右或单侧训练必不可少！你，学会了吗？
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坦克格沃塔戴维斯空击训练视频，非常舒适。
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拳王教你如何锻炼核心力#拳击 #核心训练 #核心力量
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泰森练了六十年的五个动作
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格斗专项【核心腰腹训练】世界冠军都会练的动作！
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格斗专项，核心力量
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非常棒的核心力量跟练！收藏练起来！
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原来拳王都是这么训练上肢爆发力#拳击 #上肢训练 #上肢爆发力
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拳击冠军教你如何锻炼出拳耐力#拳击 #耐力 #拳击训练
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摔跤手的日常训练这个动作一般人真来不了
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5.11更新合集 [拳击专项力量] 核心爆发力训练 药球使用方法 腿部力量 简单易学 陆续更新
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