专业运动员速度、爆发力、力量训练内容 | 篮球训练
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篮球功能性训练-下肢及核心 by 丁威迪
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库里休赛期的力量训练，拥有很多值得学习的优秀动作
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《172扣将的力量数据》并不是说力量数据越好就能跳的越高，如果你是想成为一个扣将，或者说你想要在球场上跑的更快跳的更高，那你就应该把更多的时间放在篮球场上。
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科尔利教你一个训练爆发力的绝佳动作
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力量不行怎么练？这一组循环，练到全身！
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如何平衡篮球和力量训练
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精英运动员都是怎么训练核心力量的？
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【体能教学】为什么你训练不涨球？
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篮球上肢训练，提升运动表现
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精英运动员的核心训练
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🔥核心力量，运动表现的关键！🏋️‍♂️强大的核心可以增强稳定性提升运动效率！减少受伤风险！💪强大核心让你更具爆发力！今日分享两个运动员都经常训练的核心动作
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腘绳肌对起跳至关重要，视频里面的几个动作能有效提高腘绳肌的力量
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老詹一大早又开始练核心了
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篮球训练 | 如何训练爆发力和速度
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高质量核心训练
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库里训练师在社交媒体发布了一段，库里在健身房锻炼核心力量的视频
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橄榄球运动员训练 （速度 力量 耐力 灵敏 协调 爆发）运动能力的全面提升
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