4.9/今日的上肢功能性训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【功能训练系列②】 28个核心训练技能包！从零基础到进阶！收藏向！
...
《健身》上肢/核心 功能性训练
...
上肢功能性训练/力量核心训练日
...
【功能性训练系列④】练完了等于换了个髋关节！蹲拉弹跳暴涨！20个技能包！
...
训练日常/今日的下肢功能性训练
...
【蒋劲夫】和大家分享今天新学习到的一些核心训练动作和一些日常训练记录
...
上肢核心训练｜功能性训练
...
训练日常/功能性训练 下肢后侧链 腘绳肌拉满
...
上肢拉功能性训练/ 核心 爆发
...
功能性训练计划/核心抗屈伸 抗旋转 抗侧屈
...
训练日常/上肢核心功能性训练
...
周末上肢训练日
...
别再沉迷于撸铁练大肌肉，功能性训练才是基础
...
训练日常/上肢力量核心训练
...
上肢功能性训练/核心训练
...
徒手功能性训练动作库
...
功能性训练计划/下肢力量 爆发
...
不要小看核心训练，这是你做力量训练不受伤的关键
...
[中字]球类体能爆发力与功能训练详解
...
功能性训练计划/上肢训练
...
刚回来今天恢复一下训练/下肢功能性训练
...
篮球/提升运动表现 提高上肢核心 力量 以及身体对抗
...
训练日常/健身vlog
...
日常训练/上肢功能性训练
...
下肢功能性训练/核心 爆发 稳定性 加强你的运动表现赶快练起来
...
OBI全面身体素质计划—暴强综合功能性训练
...
别只练卧推，10个快速提高运动表现的上肢力量训练动作，附计划安排
...
核心训练|四个动作高效练炸你的核心，强化你的核心力量水平，增强你的爆发力，提升你的身体素质．
...
篮球运动员｜髋部爆发力（基础篇）
...
提升你的运动表现/下面几套核心动作希望能够帮到你
...
杠铃负重跳是增强下肢爆发力最直接的方式，不需要时间去学习动作技术，是一个效率很高的训练方法🐛
...
打篮球应该怎么练力量？上肢推篇❗️｜一套「 篮球专项上肢力量训练 」，增强实战对抗和终结能力
...
核心未激活千万别恋核心训练
...
加强膝踝关节稳定性/避免在运动中受损
...
专业运动员速度、爆发力、力量训练内容 | 篮球训练
...
功能性训练｜下肢 单腿稳定性 力量训练
...
3个单腿训练，增强你的下肢力量和稳定性
...
强化单侧下肢稳定性训练
...
【健身】功能性训练|下肢核心力量训练！
...
分享几个篮球运动员核心训练 希望对你们有所帮助