V
主页
不跑不跳巨掉秤❗新手懒人居家极速瘦全身❗
发布人
姐妹们新年好❗今天带来growingannanas和妈妈俩人超有爱的10分钟站立燃脂hiit 教程两个版本: 💦 1️-蹲姐妈妈为无跑跳版,适合大基数✅杨康后✅产后✅膝盖不好✅新手/懒人✅生理期 也适合急性子瘦身:空腹有氧️✔大餐后急救️✔生理期双倍瘦 💦 2️-蹲姐为跑跳版:适合有运动体能基础✅小基数✅膝盖好的姐妹✅ 适合:平时训练强度不高但有体能、用来突破平台❗ 我之前就是跳安娜13天瘦了5斤,成功下百❗
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
跳她❗瘦太快了❗新手懒人极速燃脂瘦全身❗
不跑不跳巨掉秤❗新手懒人居家燃脂瘦全身❗
急性子居家燃脂瘦全身❗不跑不跳巨吊秤❗❗
急性子居家燃脂瘦全身❗不跑不跳巨掉秤❗❗
新手懒人居家极速燃脂瘦全身❗无跑跳巨掉秤
新手懒人居家站立瘦肚子!平小腹甩肚腩!get马甲线!
分享一个巨掉秤又瘦全身的燃脂神操❗21斤3个月就跳没了❗3遍消耗近300大卡❗新手、大基数、居家党速冲❗
瘦肚子逆袭马甲线✅新手必练几个黄金动作❗
急性子居家燃脂瘦全身❗不跑不跳巨掉秤❗❗
我要吹爆这套站立瘦腰腹❗腰围已减13cm❗❗
跟练-Mizi10分钟燃脂操!不跑不跳巨掉秤!3个月瘦了21斤
原视频-Eleni fit 10min min高强有氧! 一遍暴汗燃脂瘦全身!
跟练-Growingannanas 10min虐腹!巨瘦肚子get腹肌马甲线
副乳拜拜肉不见了❗夏天吊带自由有救了❗❗
5分钟站立燃脂训练!无跑跳无深蹲 巨掉秤!
原视频-外网爆🔥10项蕞佳站立瘦腰训练❗极速瘦腰
求求你们都去跳她❗冬季减肥真的不难❗一遍暴汗,3遍燃脂260大卡❗大基数、产后宝妈、姨妈期、膝盖不好的姐妹直接锁死她❗太好跳巨掉秤❗
不跑不跳巨掉秤❗新手懒人居家燃脂瘦全身❗
跟练-外网🔥4D站立燃脂瘦腰腹-bodynow
我要吹爆这个瘦肚子教程❗腰围已减13cm❗
40分钟跟练版!带拉伸!古法健身太牛了,三焦通了,瘦了25斤!跟着做就能瘦!
跳她瘦太快❗无跑跳燃脂🔥3个月瘦了21斤
吹爆这个瘦肚子教程❗腰围已减13cm❗❗
跟练-10分钟4D站立瘦腿训练!巨瘦大腿小腿!
原视频-Mizi10分钟站立拉伸
吹爆这个虐腹教程❗腰围已减13cm❗懒人教程
跳她瘦巨快❗3个月已瘦21斤❗无跑跳版
8分钟胸部胸部提升训练🔥两周见效❗
你可以不健身!但一定要练平板撑!虐腹最佳,一招瘦全身,练核心绝绝子!
吹爆这个外网爆🔥4D站立瘦腰腹❗无跑跳版
跟练-瘦腿瘦腰瘦肚🔥巨瘦✅已瘦21斤❗
11个最有效的全身拉伸动作
帕梅拉-有氧燃脂三部曲完整版| 热身+暴汗内啡肽+最佳HIIT+站立腹部+拉伸
吹爆这个瘦肚子教程❗腰围已减13cm❗❗
【塑形】32分钟HIIT燃400大卡,全程站立,全身练到,不重复
外网爆火8分钟4D瘦脸操!轻松告别双下巴,练出紧致下颌线,get高贵天鹅颈!
洗脑神曲《APT》|欢乐有氧
【440卡路里】【45分钟】高强度燃脂,居家减肥你就跳这套全身有氧操,大基数友好,新手友好,梨形身材必练,有轻微跳跃
练前热🔥韩国保障博主Mizi10分钟站立热身💦
吹爆这个游戏瘦腿操❗ 躺练够虐但巨有效❗大腿已瘦7cm