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如何停止精神内耗
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焦虑带来的反刍性思维,比学习更累人!
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如何停止在意别人对自己的看法
精神崩溃的七个迹象
性格太单纯的人,一定要减少自己的分享欲,别人不问,你就什么都不要说,不要在个别的人和事上寄托太多的希望,其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情。
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90%的人内耗只有一个原因:不相信自己、沉不住气!
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