132.5kg卧推5*5。
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中文熟肉--丹田的秘密力量
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卧推时的摇晃歪斜别扭，往往是从你摸杆时就已经注定了！
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250硬拉艰难拉起新pr，132.5kg卧推4*4。
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165kg深蹲5*4，132.5kg卧推3*3。
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175kg深蹲4*4，132.5kg卧推3*3。
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身体抱恙，恢复训练。卧推135kg*1，145kg*1，125kg3*4。让神经醒一醒。
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120kg窄推5*5。
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131kg卧推5*5。
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158kg卧推2*3。
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175kg深蹲4*4，130kg卧推4*4。
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145kg卧推4*4。
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130kg卧推4*5。130搞5*5也许需要状态，但4*5绝对变成日常。
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175kg深蹲3*4，130kg卧推3*3。
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110kg窄推6*5。卧推基本快恢复。
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117.5kg僵尸窄推6*6。
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137.5kg卧推5*5。
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175kg深蹲4*4，132.5kg卧推4*4。
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115kg僵尸窄推6*6。
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143kg卧推5*5。
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175kg深蹲4*4，130kg卧推4*4。
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130kg卧推5*5。
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170kg深蹲4*4，132.5kg卧推3*3。
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130kg卧推5*5。
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150kg深蹲6*5，125kg卧推4*5。
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200kg深蹲*1，175kg深蹲3*3，130kg卧推3*5。
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130kg5*5。
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130kg卧推5*5。应该只是5*5能力强。
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120kg僵尸窄推6*6。
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130kg卧推4*5。
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131.5kg卧推5*5。
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132.5kg卧推5*5。
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135kg砖推3*5，110kg窄推5*5，疼痛，没练完，无法坚持，人生失去了色彩
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161kg深蹲5*5，120kg卧推5*5
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138.5kg卧推5*5。
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135kg卧推4*6。脖子抻到了，可恶！
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180kg深蹲3个，160kg深蹲6*4，127.5kg卧推4*5。深蹲艰难完成，从零开始。
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215kg深蹲新pr，220kg深蹲失败，130kg卧推3*3。
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150kg深蹲5*5，120kg卧推5*5，平凡之路
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140kg卧推4*5。
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200kg深蹲*1，175kg深蹲3*3，132.5kg卧推4*4。