京东 11.11 红包
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协调性训练，笨鳖终于掌握了这个动作
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辞旧迎新
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跑的太慢是因为不够努力，得不到她是因为不喜欢你
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夕阳无限好
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中长跑的大忌有哪些
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前有赤兔，后有的卢
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15公里有氧耐力，配速359
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感谢峰哥的衣服，接下来测评一下
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封印思念魔咒
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半马1:21，但是普通生+赤兔6Pro
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鹤壁过后，投入新的训练
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哪怕无人知我
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你是否会珍藏每一双陪你训练直到退役的鞋子？
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我还是从前那个少年（大学跑步生涯结束）
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中长跑呼吸技巧及极点应对方法
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日常训练（跑步机爬坡1小时，坡度15，时速9）
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河南师范大学第60届校运会男子3000米决赛普通2组
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跑过，烦恼过，才明白的事。
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3×5000m间歇，小伙最后一组飙出3'34"配速
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肩上剩下的能量，还能撑到什么地方？
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如果一切都能停留在过去，那该有多好
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第一次拍跑步眼镜广告，就说帅不帅吧
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今天是“西装暴徒”
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河南师范大学第60届校运会女子800米决赛专业组
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跑步，贴地飞行的浪漫
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这个残忍的夏日，少年们注定分别
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开心点，离别后我们会在下一个顶峰相遇
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原声视频猜配速
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美津浓Wave Rider 25开箱，完美传承日本薄底竞速鞋的基因，很容易让我们联想到《强风吹拂》
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偷拿队友一张毛爷爷，导致队友意外PB
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18公里节奏，配速359
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今天只穿一双简简单单的薄底鞋，进入新的领域！
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很🐔进
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周末15公里节奏跑，配速3'55"
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15公里渐快，平均配速3'58"
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15公里有氧耐力，配速355，均心164
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“速耐”背面的“我们”
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周口马拉松直播，紫（自）绿（律）套装
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迪卡侬，直男的天堂
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南京玄武湖有氧慢跑