京东 11.11 红包
花式俯卧撑挑战！
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这才叫花式俯卧撑，爆发力拉满！
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这个不难，快试试你能做到第几步？
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退役武警 身体素质到底有多强
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小徒弟已经打败了99%的同龄人
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单手俯卧撑这样练 麒麟臂越来越猛
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只练俯卧撑 也能把身材练好。
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不管前面路途多么艰难、都要时刻抬头仰望天空。
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武警退役的身体素质到底能有多猛？
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单手能玩花式俯卧撑？？
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这样的军训教官太…
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只练俯卧撑，能把身材练好吗？
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这是我见过最危险的操作…
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会太空漫步的教官，太帅了…
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像超级赛亚人一样训练，成为童年梦想时的自己
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这已经不能用俯卧撑来形容了…
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退役军人十级单杠挑战，兵王实力。
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武警出身的教官 这力量…
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不同俯卧撑，练出来的体型对比！
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越练越累，状态差
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这才是爆发力训练，保姆级教学。
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这个动作怎么样？帅不帅？
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帅吗？不帅删了
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当它戴上面具… 没有一个动作是多余。
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练腹肌的正确方法，每个动作4组X30秒。
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当肉体达到极限的时候，意志会带你杀出重围。
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这六种让你身材越来越好的俯卧撑，千万不要错过。
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大师苦练十年，禁欲应该在4000天以上！
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为何不能做个俗人…
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［女大学生］这波操作，惊呆全场
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兄弟们，女生到底喜欢哪种，我看下我以后怎么练…
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这不是特效 是真正的实力踩空气。
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30秒学会鲤鱼打挺，弧线出腿。画C字秒会。
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贴地飞行，这综合力量…
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这样玩是吧？？？
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五秒做了五个引体 感觉自己无敌了
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当大神开始秀操作，周围的人惊呆了。
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徒手健身，如何把身材练好？
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别人练8个月 你练8个月？
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真大师，不怕打假…
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你见过镁粉抹头上的神人吗？