产后大肚腩❗️当心内脏下垂&悬垂腹
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第88集 脊神经后支-脊神经解剖 PS：【3D人体解剖微课合集】更新至236集，欢迎入课！
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按摩
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【顺产】全过程！
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3步上提内脏，紧实小腹
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这个肚子是内脏下垂！3分钟脏器复位训练
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产后3年还下腹凸出，教您自我改善(3集)
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内脏下垂悬垂腹产后妈妈
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调整悬垂腹的关键在于：闭合骨盆上口（附上详细讲解+跟练）
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前壁膨出修复第一名！2周小肉球消失
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这种肚子是高张型腹部！一定要先平衡腹内压
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姐妹们，悬垂腹和腹高张区别来啦，大家花几分钟认真听一下，对号入座，精准训练，搞掉大肚腩！
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(跟练版）产后悬垂腹！瘦肚子跟练-第1节课
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产后修复~针灸理疗~
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改善产后腹直肌分离-产后修复
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产后3年悬垂腹，我们要带练加强下腹力量
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王瑞雪汉传针雕 赘肉，大肚腩，为难老师。美容针灸 私密针灸教学
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悬垂腹跟练动作，骨盆倒置中训练盆底肌的上兜力~远离大肚腩
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产后盆底修复 凯格尔运动快肌跟练
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本身不胖，但是却有个大肚腩~
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万万没想到产后收腹这么简单，一个呼吸就可以搞定了
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4个没人告诉过你们的月子误区，看完能保命
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产后咳嗽、大笑漏尿，真的不要再忍了！3个盆底肌修复动作，每天5分钟，恢复紧致
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产后悬垂腹：3周小肚子复位（详细讲解跟练）
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大肚腩白发胖爷爷熬夜开心看奥运闭幕式
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这种肚子不是胖的！一定要先修复腹壁力量！
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产后~小腹复位~
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学起来‼在家就能做的腹直肌闭合手法
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一招解决孕期/产后耻骨疼
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孕期硬核练胸，收副乳｜防下垂｜练中缝
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漏尿只修复盆底肌治标不治本，先进行子宫复位，再修复骨盆，最后修复盆底肌，你学会了吗？
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产后修复~嘎白~
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腰痛❗️长短腿❗️屁股疼❗️当心骶髂关节炎
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减肚子的关键：要先进行内脏复位！体重下降了但是肚子还是瘦不下去，这期视频一定要看！
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足底疼痛❓足跟痛❓一招自救
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产后骨盆分离怎么办？教你一招闭合骨盆
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腹高张型大肚腩第三步：伸展后腰背。
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产后30天平坦小腹！我做对了这3步！
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解决腹高张第二步：呼吸训练，激活深层腹横肌的弹性，腹横肌能很好扩张之后再向内收。
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