【真气运行】炼养12年，收获13项改变！（上）
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真气运行法吐纳和呼吸的不同
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【真气运行】炼养12年，收获13项改变！（下）
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【学术干货】什么时候呼吸注意丹田，什么时候守丹田？
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【夏至共炼案例】类风湿治愈者说，夏至共炼真气运行法，助她轻松排出体内寒湿！
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真法50字锻炼指南，从新手到高手的秘诀！
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最初还不想来锻炼真气运行法，尝到甜头后，自己想来了吧
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【学要干货】始终记得抓住真气运行法的根本
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练好了痔疮和鼻炎，你肯定地说能坚持下去
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真气修复我十几年的病灶
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【夏至共炼案例】学友锻炼真气运行法四年，感觉越练越“寂寞”，真的是这样吗？
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苏州内养堂-李少波真气运行法-讲习班学员锻炼分享-2409期
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练真气运行法的同时，可否做跑步、游泳之类的消耗高的运动？
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【共炼案例】一次共炼，体验到“炼精化气”、“炼气化神”的功境
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练真气运行三年，没有中断过一天，没有落一次打卡，所以他练得好
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【学术干货】锻炼的好不好，不能把有没有口水作为唯一指标
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心窝部除了温热、饱满感，还有其它感觉吗？为什么呢？
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【长期班案例】93岁老人，练真气运行十年，独立生活，打门球不累
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2024年第11期讲习班开班啦！一起练真气运行，走健康之路！
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【讲习班案例】以半桶水不到的水平教我妈，结果她大获其益
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【学术干货】锻炼真气运行法何时能痊愈？
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【国家级继续教育项目】真气运行法的现代生理学基础及其对德行修养的意义2
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1．真气运行法属于哪派方法？
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当年教员在闹市练专注力，而他才16岁，就悟到“置心一处”的智慧
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【学术干货】练了3年多，便秘都没有解决，看宋老师怎么说
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【讲习班案例】我12岁通督的奇妙感觉：从心窝到头顶的神奇体验
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【学术干货】宋老师讲：守丹田之妙在于借助守丹田来守住我们的心，所谓身心一如便是如此
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【讲习班案例】一位老文化人眼中的真气运行
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【讲习班案例】她说真气运行像数学公式一样精准简单，效率还高
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锻炼真法没有通督是什么原因？为什么一回到家炼就没有气感？
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【学术干货】静坐要不要开空调？怎么用空调？
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锻炼遇到“寂寞”期，来到内养堂充电，7天学习，让我收获满满！
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真气运行法与中医密不可分，它具象化，可复制性，易传播，易操作
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【讲习班案例】锻炼真气运行法，纠正了我的偏颇，锻炼更有成效
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【国家级继续教育项目】真气运行法介绍
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【夏至3小时闭关营案例】参加3小时闭关营，一小时鼻子都通了
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来内养堂锻炼四个多月，我在这里收获了健康与温暖！
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【讲习班案例】15年瑜伽练习者习练真气运行的感受
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从小体弱多病、失眠、偏头痛20多年，真气运行法助他康复！
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【国家级继续教育项目】董莉莉-真气运行五步静功法解读
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【国家级继续教育项目】真气运行法的现代生理学基础及其对德行修养的意义1