京东 11.11 红包
【吃2断4】这是我死磕断食这么久以来最舒适的吃断节奏
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【吃1断2】隐性麸质太多，吃一点至少5天不好受，情绪低落、肠燥、增重等????????一定一定要注意
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【吃2断4】身体越来越敏锐，之前剔除了面食，这次剔除了某些添加剂，看看以后还让我剔啥？
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【间吃1断2】间歇性断食……每一次进食、断食都有不一样的体验
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【新断食21天】一顿稍麦把之前的成绩功亏一篑，没关系，再来一波刺激的，撸起袖子干就完了！
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【吃2断4】这一轮掉的不多，感觉自己又一次吃了隐性麸质，排除饮食法继续走起来，必须找到元凶
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断累了就歇一歇，吃一吃，只要没有小麦，逍遥又自在，哈哈
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【新断食21天】第10天，今天要断食一整天，晚上也不进食，有些小兴奋，看看这35g油够不够
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【新断食21天】第13天，白天喝油断食，到了晚上就可以吃我的扒肉条了
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21天掉了8.2斤，调整一下代谢节奏，断食继续不停歇
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【吃1断2】匆匆忙忙的一轮，体重这次更新不了，还按上次65.4
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断几餐，喝几次，一天全断，就喝三次。已成习惯。
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【新断食21天】第14天，舞咱不会跳，吃我就会，最后一天高脂日，明天换口味啦！
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【新断食21天】第17天，忙了一天，断了一天，赶紧喝点油缓一缓，洗脑神曲走起
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【新断食21天】第8天，这周换换口味。断食一天了，大肉肉，我来啦！
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「新断食21天」第5天，肠漏调理了这么多天，终于掉秤了，荞麦面替代白面，一样好吃，今天吃两餐，全断食之后的狂欢
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【吃1断2】最后一轮，找到了发胖根源与吃断的节奏，下一轮断食升级，必须妥妥掉秤????
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断食一复食
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又掉了一斤多
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【新断食21天】第16天，照例早起喝油断食，明天要有大动作，加油吧！
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【新断食21天】第11天，昨天全断日体重掉了不少，今天还是全断，忙活一天，多亏了这些油
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喝油断食第98天，断食从四月份开始，但喝油已持续三年
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【新断食21天】第3天，今天要和孩子们呆一天，晚上9点才能吃饭，喝一次油要维持十几个小时，加油吧！
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第15天，多久没吃碳水了，开造！加油！奥利给！
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慢慢复食了
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鸡蛋来啦
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【吃2断4】剔除了添加剂，接着剔除了调味料，身体越来越舒服，下一轮断食升级啦！
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这是昨天进食的合集，现在已进行新一轮断食24小时
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【间歇性断食】进食日：这次的进食日吃的很舒服，选对食物真的不一样
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今天断食日
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来个芝麻酱的教程吧，如果你不断食不减肥，拌凉面更是一绝啊哈哈哈
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【吃1断2】不一样的轻断食！………………一直在养代谢，断更了一阵子，也苦于不知该如何表达我对于这种饮食方法的理解。最新断食法已上线，会持续更新
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之前几十天的全断，到现在调整的差不多了，饭量大到一顿饭就能吃够一天的基础热量，进食时间真的不适宜过长
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这次回弹比较厉害
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第99天了，三年来喝油已经成为我生活的一部分
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【吃1断2】发胖更深的原因在于对某种食物的代谢出现了问题，间歇性断食刚好可以作为很好的食物排除法
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断食第19天，身体越来越有活力
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复食了，体重继续下降
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二阶断食已经九天了，轻了8.2斤，这腰围减少的速度，是要变A4腰吗？????
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椰子油黄油黑咖啡，喝油轻断食已经坚持3年了，这一波的第9天，白天断断食，晚上继续吃大肉肉
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所谓“断食”就是激发空腹的益处，减脂只是诸多益处中的一种，其实一直以来我们的加减法用错了地方（纠结热量），不如换个思路