比赛打了 两金两铜 项目报多了体力消耗很大
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扎马日记第439天
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日常282天
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肌肉帅哥体力直播20241108
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280天 扎马练功无人问 一朝眼肿人皆知 哈哈哈
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266天 无话可说
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扎马日记第431天
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马步 我个人练习的好处和一些关于健身的误区与错误方向
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279天 上火了
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腰马合一第376天
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马步271天 一个字 练
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扎马日记第429天
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扎马第413天
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这两天没练 出门打比赛了 发个图
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日常马步292天 没有枯燥也没有无聊
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日常马步289天 这是辟谷的第七天 体力明显下降只蹲了30分钟
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日常马步第373天
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马步第232天 晚了点 也练了
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马步第 256天 还是朴实无华的练 没有任何花样
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有哪些赚钱的路子？
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马步第223天 不管什么原因这两天懈怠了得加油
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日常马步316天 又过了一天天
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马步第250天 两个小时 手机没抗住关机了
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一粒金丹吞入腹，始知我命不由天。
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马步第230天 继续开练
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都说自己爱运动，咋从来没见动过呢？
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马步第255天 一如既往没有任何新鲜感的练
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马步第224天 抽空也得练
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马步第217天 新的一年开始了 不知道有没有人发现一个问题 稳固的结构和和发力才能持久
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马步第244天 今天天气很好早上练了晚上就不练了
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马步309天
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失误也没关系，第105届韩国体育大会体操平衡木金明贤
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378 天主打一个快
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马步第二百一十二天室外温度19度 天气晴 昨天忘了发 自从这次辟谷完食量大增
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马步第二百一十天 室外温度11℃ 天气小雨刚辟谷完体力还没有完全恢复 只练了40分钟 到最后能明显感觉到很饿。。。饿得发不出力 赶紧吃个香蕉压压惊
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腰马合一第369天
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马步第二百一十一天 室外温度7℃ 天气阴 还在恢复状态 辟谷相当于版本更新了提升到2.0版本
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马步275天
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扎马日记第435天 雷火练体哈哈哈
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腰马合一第356天
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日常马步第344天