V
主页
【高强度】24分钟HIIT燃300大卡，全身练到，徒手做，动作不重复
发布人
【高强度】24分钟HIIT燃300大卡，全身练到，徒手做，动作不重复
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【高强度】40分钟HIIT燃600大卡，全身练到，徒手可做，动作不重复
升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
【Eleni Fit】60分钟全身HIIT 燃烧800大卡 无重复 无设备 高强度
【Eleni Fit】全身高效燃脂！30分钟站立式暴汗 TABATA X HIIT 派对 ，无重复，无器械
【低强度】34分钟HIIT燃300大卡，不跑跳，不深蹲，零基础可做
【 Eleni Fit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥全身燃脂减肥运动🔥暴汗燃脂瘦身🔥💦居家健身减肥运动
【中高强度有氧运动】🔥30分钟全身燃脂有氧HIIT训练🔥暴汗瘦身运动🔥💦居家健身减肥运动🔥
【塑形】25分钟HIIT燃300大卡，有氧+力量训练，动作不重复
【EleniFit】40分钟320大卡全身塑形燃脂HIIT | 突破平台期 | 进阶版
【mizi】古风DJ专场 | 45分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【Eleni Fit】45分钟全程站立HIIT 燃烧500卡路里，无重复 无跳跃 低强度 暴汗
【EleniFit】20分钟200大卡高强度燃脂HIIT | 暴汗燃脂瘦全身 | 突破平台期
普拉提私教课真的好贵呀，普拉提初学者可以来跟练哦！新手友好，瘦全身，改善体态
【elenifit】30分钟全程站立HIIT燃脂 无重复含热身+拉伸
25分钟快速燃脂瘦全身HIIT有氧减肥操瘦腿大基数可含热身拉伸
【 Eleni Fit】🔥30分钟全站式有氧运动🔥高强度全身燃脂爆汗瘦身🔥💦居家健身减肥运动
【塑形】35分钟力量训练，全身练到，消耗400大卡，动作不重复
【Eleni Fit】🔥30分钟站姿有氧HIIT训练🔥高强度低冲击无跳跃🔥全身暴汗燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
【塑形】49分钟全身练到，燃500大卡，一月体脂率减10%，需哑铃
【塑形】20分钟瑜伽，纤长韧带，提升平衡，减脂瘦身，动作不重复
【kaykay】🔥40分有氧钟拳击操心肺锻炼🔥膝盖友好🔥全身暴汗燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
【李若彤】背薄一寸，年轻十岁。练背这几个动作就够了！
新课-60分钟全身高强度减脂 HIIT 锻炼 居家版]
【mizi】萧亚轩&蔡依林DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【塑形】40分钟普拉提，消除腰腹赘肉，紧致大腿，燃400大卡
【塑形】8分钟瘦手臂，挺拔肩背，只需毛巾，亲测动作简单高效
【塑形】20分钟燃200大卡，全身练到，减肚子，瘦大腿，提臀线
【Selina徐佳哲】25分钟🔥全身训练- 全程站立
【塑形】37分钟燃300大卡，全身练到，一月体脂率减10%，需哑铃
【EleniFit】🔥30分钟站姿有氧燃脂HIIT训练🔥低冲击无跳跃🔥暴汗燃脂瘦全身🔥💦居家健身减肥运动🔥
45 分钟溶脂健身操 + HIIT 有氧运动，燃烧卡路里，全身，无重复
【Nobadaddiction】20分钟全身燃脂塑形｜HIIT高心率间歇有氧运动｜全程站立｜无重复动作
【kaykay】20 分钟夏日高强度有氧 HIIT训练 | 脂肪燃烧 | 无重复 | 无器械
【塑形】5分钟普拉提，动作简单，挺拔肩背，消除背部赘肉，优雅体态
练拳自用79期 上海站1小时高强度拳击跟练 激情跟练 周末打卡练起来
MIZI | 15分钟瘦腋下脂肪赘肉，专项练习，全程站立，无重复动作，无器械
【fitbymik】高效燃脂！30分钟有氧派对HIIT训练，无下蹲、弓步蹲！（中文解说）
【kaykay】40 分钟全身粉碎训练 | 力量+体能 | 金字塔训练
成年男女都受用的锻炼！坚持七天整个人都牛了，懂得都懂
【kaykay】30分钟全身高强度有氧HIIT训练 | 无器械
