V
主页
京东 11.11 红包
【mizi】萧亚轩&蔡依林DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
Eleni Fit 45分钟全程站立有氧燃脂暴汗HIIT~~~跟练ing.
【mizi】古风DJ专场 | 45分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
练背真的专救垮脸!(练背+拉伸)帕姐最新的练背训练都跟了没!减肥人高质量练背训练:仅需一条毛巾和小哑铃或矿泉水瓶!还我妈生背和下颌线!最高性价比之一的专项训练
【mizi-day37】古风dj | 60分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
DAY11【Dj燃曲&带歌词&Mizi】全身暴汗劲爽燃脂大挑战🔥30分钟减肥健身操,全方位瘦身/塑型/锻炼/瘦身/减肥,热身+正式+拉伸
【Julia Mazur】全程站立!30分钟全身有氧HIIT训练,无下蹲畅快燃脂!
【塑形】15分钟拉伸训练,纤长韧带,放松肩背,缓解久坐肩背疼痛
【低强度】35分钟燃300大卡,全程站立,不跑跳,不深蹲,不重复
【帕梅拉day2】dj歌单 | 40分钟暴汗+10分钟拉伸 | 超燃HIIT | 暴汗有氧 | 内啡肽UP | 超级踩点 | 卡路里燃烧 | 高效燃脂 | 拉伸
【mizi-day22】dj歌单 | 600大卡40分钟 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
大基数暴汗燃脂舞50分钟跟练,全程站立,不跑不跳,蔡依林梁静茹BGM边唱边跳,快乐跟练
【mizi】粉丝点播DJ专场 |37分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
30分钟全身有氧HIIT,瘦腿➕瘦腰腹➕瘦手臂,打破平台期,新手友好。
自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】有氧运动30min:卡路里燃烧+最佳HIIT训练+HIIT站立腹部
【mizi】怀旧网络金曲dj歌单2 | 40分钟腹部训练 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【mizi-day44】dj歌单 | 23分钟全身有氧 | 哑铃训练 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【mizi】夏日歌单DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【Eleni Fit】2024年10月健身计划-持续更新
【mizi-day42】dj歌单 | 51分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
MIZI 50min 站立有氧训练~~~饭后消化动作简单,但又消耗到了,跟练ing.
【mizi-day28】dj歌单 | 30分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【HeatherRobertson】60分钟METCON哑铃全身代谢调节训练+无器械有氧HIIT
DAY1【DJ燃曲&带歌词+歌单&jo姐】45分钟全身混合有氧训练操,热身+正式+拉伸,大基数/新人友好,瘦身塑形减肥减脂燃脂健美减重降脂,居家锻炼首选!
DAY7【dj燃曲&Mizi】40分钟全程站立燃脂/健身/瘦身/减肥/塑型/有氧运动操🔥无跑跳,无下蹲,新人友好向,适合中国宝宝体质,热身+正式+拉伸!
【塑形】8分钟HIIT燃100大卡,全身练到,全程站立,快速瘦身
【塑形】34分钟HIIT燃500大卡,全程站立,全身练到,动作不重复
【Eleni Fit】燃脂塑形!40分钟全身普拉提HIIT减脂训练
50分钟杀手级HIIT减肥锻炼|燃烧1000卡路里
【mizi】凤凰传奇dj专场 | 40分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【帕梅拉day1】dj歌单 | 30分钟暴汗+10分钟拉伸 | 超燃HIIT | 暴汗有氧 | 内啡肽UP | 超级踩点 | 卡路里燃烧 | 高效燃脂 | 拉伸
【中高强度有氧】🔥60分钟高强度有氧HIIT锻炼🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥(无需设备,无重复)
【VFIT WITH VERA】60 分钟站立全身燃脂减重有氧 HIIT 训练
【mizi-day46】dj歌单 | 40分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【塑形】30分钟全身练到,燃300大卡,动作舒缓,不伤关节膝盖
DAY3【dj燃曲&带歌词+歌单&burpeegirl】🔥30分钟居家站立锻炼(无跳跃),腹部/核心/手臂/背部/腿部/大腿超爽有氧运动!
【mizi】综合歌曲DJ专场 |54分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【塑形】15分钟HIIT燃200大卡,全程站立,全身练到,徒手可做
DAY13【dj燃曲&带歌词&Mizi】50分钟全程站立超效全身减肥操!居家就能锻炼!针对手臂腿部腹部等多处脂肪快速燃烧!大基数友好!热身+正式+拉伸一条龙~
【mizi-day27】dj歌单 | 40分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【Eleni x 霉霉】30分钟小哑铃HIIT+3分钟拉伸 | 混专 | 踩点带歌词 | 上肢塑型 | 全身有氧