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【Eleni Fit】全身高效燃脂!30分钟站立式暴汗 TABATA X HIIT 派对 ,无重复,无器械
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你准备好燃烧卡路里,感受活力了吗?和我一起参加这个超级出汗的 Tabata HIIT 锻炼吧。 全身锻炼时间:20 秒开/10 秒关 卡路里消耗 300 - 350 卡路里 热身 00:00 - 03:12 锻炼 03:12 - 30:16 拉伸 30:16 - 33:39 *您燃烧的卡路里数量因人而异,取决于您的身体成分、锻炼强度和健身水平,但这可以作为一个指导。
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