新年第一拉｜130KG*5
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拉完就跑。
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125KG做组是有点累哈｜衣服加buff
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100KG8×3｜终于可以三位数做组啦！
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正式组竟然忘带腰带｜90还是起来了
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这项运动的艺术在于控制
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速战速决95KG｜打工人的午休时间
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硬拉125KG｜午休时间破个PR吧
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退让组RPE0？
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五一不劳动那就运动吧｜浅摸100+
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一个月没蹲了
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随便拉拉｜开屏美食暴击
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沉浸式硬拉｜钢片真好听
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翻轮胎真好玩
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硬拉300KG的亚裔狠人Kevin B
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背上书包去上学｜罗拉75KG
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一周很慢，很长
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终于回到135做组
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现在的PR，未来的warmup
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100KG*3继续打磨
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上条低俗，重新发一条
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前蹲130kg，3*1
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周一也是可以蹲的｜100-105KG
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体重52kg 硬拉170kg
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半个月前的超级粘滞，今日5次组达成！
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要早睡才能降RPE
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87.5做组，三个都能数错也是没谁了……
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比上次加了2.5但好像轻松了｜传统硬拉102.5
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大肌胡茬男，特涩视角大肌肉猛猛拍脸上
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生死时速，蹲完就跑
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纯度｜来哈尔滨玩还抽空练个SBD
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组间休息也是一种训练
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七情六欲食欲最重
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女生三大项600kg是啥概念？
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50kg自重女生卧推100kg，水平如何？
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打败昨天的自己
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别低头，皇冠会掉
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95-100-102.5｜这回幅度可以了吧
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力量训练
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硬梆梆的腹肌
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因为深蹲逃杠膝盖废了，蹲不了了……