为了掉下来，三个月晚上没碰米饭，晚上不吃水果，饿了就喝热水，终于从142干到108，姐妹们我做到了手指头脚趾头都细了。#减脂餐#减肥自律#瘦#减脂
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已瘦40斤！晚餐这样吃超能瘦！
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脂肪开始燃烧的8个表现
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低卡减脂期间脂肪最怕的蔬菜
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30秒告诉你，饥饿状态下，脂肪燃烧的全过程
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每周都要至少吃上3次水煮菜，掉秤效果明显
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豆腐真是减脂期神助攻啊
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以为的减脂行为VS实际的减脂行为
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等你真正瘦下来，穿块破布都迷人
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荞麦面真能帮助减肥？
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两周掉秤7斤，全靠这几道菜！最后一道绝了……
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减脂期晚上饿了吃什么？
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五天轻断食瘦12斤
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三分练七分吃，正确的减脂早餐如何搭配呢？
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减肥别被“早晚体重差”骗了
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想减脂先把有氧停了，纯属为了吸引韭菜
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增肥路上的障碍物——豆腐
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十大易胖水果排行榜，有你爱吃的嘛？
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减肥后，开始自律上瘾了
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100大卡热量的米饭到底有多少？
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饿等于瘦，瘦等于饿，想瘦必须挨饿。不饿不可能瘦。吃好三餐，三餐外一粒大米都不要碰，加油！#减肥#身材管理#体重管理
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我现在已经到吃一块燕麦脆都会无比幸福的状态
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减肥的滞后性还是蛮严重的
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减肥后遗症
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减肥瘦了30斤是什么概念！
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减肥1200大卡，能吃的真的比你想象的多
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脂肪最怕的一道汤，每天晚上喝一碗，一周掉秤10斤，轻松甩掉脂肪
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47天减肥30斤，皮松了
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150斤吃到110斤，碳水一定吃！吃碳水才能减肥
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173_95斤 瘦子的饭量很奇葩
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不过是50斤肥肉而已
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掉了34斤....这玩意真的巨巨巨掉秤!!!
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不吃晚饭带着饥饿感入睡一整晚消耗的全是脂肪！
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低卡减脂期间主食的选择