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京东 11.11 红包
头胯同转 爵士舞基本功
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学摆胯,这一条就够了!5分钟的教学跟练视频,你可得练啊
一分钟教会你爵士舞绕胸
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侧wave怎么练,来我教你哦
1分钟学会动脖子
晚安大小姐全细节教学,啊咧啊咧,快跟我学起来
提胯速成跟练
0基础学舞蹈 必学发力点 2背部力量
0基础学舞蹈 必学发力点3 侧后腰发力
左右摆胯提升只要这两步!
🔥零基础一定要学的胸部全套基本功,收藏学习,帮你省时、省力又省心!
跳舞身体僵硬怎么办
前后摆胯这个动作,关键点就是做三个点别做两个点
塌腰有什么要点,跟我学起来呀
腰疼的原因-破
瘦肚子,练核心!循环起来!这条可以循环个4次,练7天有效果
wave+抬腿的跟练来啦,这次不能说学不会
控头练习 | 一个动作让你从“初学者”变“进阶”!还不快练!#基本功练习#基本功教学
爵士步细节
大浪教你翻花手
一分钟瘦腿大法,站那就能瘦,快学
协调性教学,好多天没出教学,你们都不来看我了
下蹲提胯教学~
塌腰甩头爵士舞教程
体态—站姿训练,快开工了,先给个在家能练的,练起来
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一分钟拜拜肉消失术,有个重点一定要看
我这个光头为了教你们甩头,也是尽力了
爵士舞入门八字秘决1—摸来摸去
舞蹈《TRUBLE MAKER》
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一直问我左右动脖子,我再讲一次,能学起来
瘦手臂教程,我敢保证你们之前做错了
踩胯怎么做才对,我这里细节有点多,记好了都
肩膀疼痛、翼状肩胛一分钟改善
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腿部律动 一分钟教你烫脚舞
这次是下半身的wave跟练,你和水蛇舞的距离又拉近了一点
下盘力量学这一条就够了
学抖肩,这一条视频就够了