暴打出翻倍业绩的力量！这就是肌肉男的力量！
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已经瘦了40斤！只需这5步！
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陈康封神视频，颜值巅峰
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20出头成为人人羡慕的模样，不是因为我暴富了，而是...
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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遇到16天超长平台期！终于突破了！
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100万私教费被退！！我还能找到教练吗？
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一个宿舍三种不同的肌肉状态…
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已瘦45斤，这三个步骤帮我做到背薄年轻！【练背计划】
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以胸会友 与小萝卜 第二期
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很多人纠结水平划船的时候要不要收缩肩胛骨？与其关心这个问题，不如问问自己能不能控制肩胛骨的收，或不收！
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给小臂上点强度
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天生半边脸不出汗…生下来家人就四处求医，无效。活了39年，比较健康。
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【中字】克里斯光束练背，沉浸式出差，为了生活劳碌奔波
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健身｜难的是每天坚持做重复的事
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上海2块钱/小时的健身房燃炸背部！酸哭！🥵
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再叫我小贝试试看呢？
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三分划健身计划：每个健身人必用的健身计划
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对于自然健美来说，这是最高评价了吧。
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【陈康】那时候青涩的康神 好强
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自律100天 我竟然能够挑战奥运项目—体操？！
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200斤帅小伙直接变成man！！！
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不负期待，我拿下了冠军！我要上奥赛了！【备战自然赛.最终章】
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“真正的手艺人，不是那种靠道具的能比的”
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减了100斤的贾玲真的不开心吗？挑战给她制造惊喜！
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想瘦肩，先开肩！关键是：肩胛骨稳定上回旋
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用“狗粮配餐法”，半小时做出7日减肥餐！
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训练重量没变，把动作完成的越来越标准，也是一种渐进超负荷。
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撸铁暂停！体验变装大爆改的一天
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小萝卜是自然的吗？
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挑战陈康的一天！
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我的对手！赛场下我们的握手，是尊重；赛场上我们的奋力一拼，是尊重。
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“如果我拿了冠军，大家是不会注意到裁判这件事的”
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你相信自己吗？
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认真准备300天，我终于可以向大家宣布这个好消息了
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奥赛我尽力了，你们看到了吗？
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克里斯 - 街健神技丨俄挺速成课（和轮子哥一起）
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帮助颜如晶减掉100斤!压上我过往的所有战绩和名誉!
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小萝卜灵魂拷问格教练：你觉得我是孜然的吗？