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在工地趁着休息赶紧练一组怕被工头发现的诺弟
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新任诺女郎出现，诺弟又要过载了
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诺弟20年没手术之前的状态还像个人，但是胸隔着衣服都丑
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诺弟告诉你怎么安排休息日
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上面一点 慢一点 有感觉是不是？
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诺弟：我现在火气很大！（嘴里冒烟）
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诺弟已经从局子一日游的阴影中走出，朋友圈又嚣张起来了
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我直接一个滑铲！
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诺弟差点顶翻一个笑死
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好！牛逼！（我以为土豆成精了）
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诺弟疯狂给工头拜年
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诺弟420kg倒蹬，一次训练融合声带+纳米行程）。属实国内天花板了
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诺神头肩比恐怖如斯 坏了真给他练出来了
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诺弟推肩轻取90kg，配音也越来越有诺味了
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啊啊啊啊啊
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诺弟大重量练下关节
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常熟深蹲四脚兽挑战300kg
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诺弟四脚深蹲创始人 290蹲完后面的大哥力竭了
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真的是大肌霸
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我超！干尸诺！
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诺弟upc又冒烟了
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诺弟带保镖重新定义深蹲
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过来看诺弟练一头！
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我已迷上诺弟强壮的褶二头
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摇摇晃摇，诺弟又被坏女人拿捏了
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幼诺的褶二头肌真可爱捏~
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看好了民呐，褶二头是这样练的
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真正的巨兽
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看背识人，加大剂量！
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阿诺：踏踏开！
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诺弟狂暴训练中
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诺诺招呼大伙吃皮燕子
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脚家门一头训练法！
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猜猜诺弟拿40的哑铃练哪
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诺弟切除四角肌以后首次挑战卧推220kg
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猪羔子被女粉送的20w的大金链子拿捏了
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自然师徒的奥赛对决
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常 熟 往 事
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麦蔻揭秘三个pro拜师钱吉成的原因+明年压上新车和钱吉成比赛
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【补档幼诺】北极熊！
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俄罗斯方头人全网找老公了属于是