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【兔叭咯】为什么有的人不会被压力打垮?I 如何有效缓解压力?
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简介:大家好,今天谈了谈有关压力的问题,如何解压,希望大家能在压力面前击败压力,不要被其击倒,peace!
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你为什么总是压力很大?
书再难背也就几个月,跑步再累也就五分钟,题目再难也会有解法,累了就听听歌,散散步,出去走走。所以,你不会且觉得难的东西一定不要躲,先弄明白后精湛,你就比别人优秀
是不是抑郁了 看他的房间就知道
不要给自己那么大压力,尽人事听天命吧!
教你用最简单的方式解决精神内耗
一位焦虑症患者在感觉到自己快要发作时,录下了这段视频
市重点高中学生不堪学业压力竟在宿舍...
教你一招,停止胡思乱想
1分钟短片:老教授教你学会放下压力
当你压力大到快要崩溃的时候,不要跟别人讲
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焦虑的核心原因是怕
停止胡思乱想,这个方法很简单,但非常有效率
这六大食物&方法,能助你缓解压力稳定情绪
听完这段话,我好像戒掉了对未来的焦虑和迷茫…
抑郁症是不是装的,一句话就能试出来
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【石雷鹏】建议容易精神内耗胡思乱想的同学听十遍!!!!
人在不同压力下,会有的表现
谷爱凌分享缓解压力小技巧,学到了!
压力爆棚,焦虑上头的时候,这个方法真的很有用!
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看图测试你的压力大不大,如果你看到它不动或者只是轻微动一下,说明你的睡眠状态是好的,健康的。
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一些缓解压力的小建议
【心理】缓解压力的方法
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张雪峰开导阴郁女孩,压力大的,想不开的,值得反复观看。
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