京东 11.11 红包
今天的背简单练一练吧！
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建议练完胸最后不要做卧推，不然就和我一样被压
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今天还做了一个超级组，太累了没录上，练腿真滴折磨
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今天状态很好，努力值拉满
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为了我的麒麟臂，努力
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健身小白记录健身一个月真实的身体变化
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今天状态好，划船拉了个一百，很过瘾啊！
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一个月健身计划最后一天，今天简简单单两个超级组
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再也不瞎听建议了
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《一个月自律健身挑战》
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健身小白记录健身一个月的身体变化
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健身小白带你体验健身房一个月的变化
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【李天意在减肥】视频加载中，速速查收惊喜！
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练会腿歇三天，现在还具体，要不是肌肉告诉我疼得是他，我都以为骨头断了，下个循环该歇歇腿了
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开始新学期的训练
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又是自律的一天
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正常显示 不要吞了🥺🥺
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一只在练，忘了录了，打卡第十几天
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《大帅哥》
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健身小白记录一个月健身的身体变化
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春节前的最后一练，新年快乐哦！
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感冒也得练，身体充血就舒服了
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打卡健身第十四天
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今天学习深蹲，眨眼问题好了很多
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力量变弱了，被12.5压了
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又是学习的一天
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20，5个
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34做着有点吃力了，不知道什么时候能拉40
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测评健身新手学大神练胸法是什么感觉
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《让腿飞起来》
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八个月从250斤瘦到一百八，阶段性胜利记录
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对于新手来说，最开心的应该就是刷新自己的重量吧！
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耐力组一个月，今天冲重量，15kg就差俩就拿下了
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健身的emo瞬间，突然进入了贤者模式
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健身八个月的新人，假期连吃代练，放纵八天后的形体记录
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继续记录我的健身日常第十三天
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为了今晚的烧烤，练爆我的腿
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重量组本想冲25，结果冲到了30
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《年底腹肌计划》直腿硬拉第一次100kg做组，这感觉真牛.
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今天休息也不要忘记锻炼哦！
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健身八个月的新人，深蹲到一百了，快夸我