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跑步新手杂谈Ep4-关于心率
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跑步新手杂谈系列第4期,关于心率,一些浅显的个人看法。 关于确定自己的五大训练配速区间,可以看这一期干货视频【超级实用|丹尼尔斯干货系列Ep6-如何用VDOT确定训练配速|读懂课表】BV1nZ421v7hg
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