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一个视频让你彻底明白初跑者应该如何训练:呕心沥血录了22分钟的长视频,为大家解答7大新手问题~
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这一段很多初跑者提出了不少问题,在这里我拿出7个最具有代表性的问题深入讲解,希望能帮到那些刚刚开始跑步的人。
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