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【笛箫】长亭外古道边
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光线刚好《穿越时空的思恋》
119岁的吕紫剑老先生说太极拳
武当朴刀
24式太极拳正背面双向对照演示(标准口令字幕),太极入门理想套路,大中学体育考试教资考试指定
八部金刚功细节教
常练八段锦
王中王八段锦招牌动作
以柔克刚,以静制动,四两拔千斤,太极拳原来也可以这么美
养膝盖和增阳气最佳的拳种《太乙五行拳》一
阳光正好,何不练一点八段锦呢
实践是检验真理的唯一标准
提升肾气很好的一个动作
身体劳损常练八段锦
另一套极其推荐女生练习的武当功夫扇
立竿见影
强腰健肾
养膝盖和增阳气最佳拳种《太乙五行拳》八
百练不如一站
养膝盖和增阳气最佳拳种《太乙五行拳》十
这样、这样、再这样
抚阳桩
多少会一点
武当太极二十八式太极拳/第九章/左斜搂膝、双插掌
脆皮常练八段锦
享受当下《武当太极拳》
强腰健肾
常练太极拳
初学转棍
适合女生练的一套武当蛇拳
什么时间段练习八段锦最好?
养膝盖和增阳气最佳拳种《太乙五行拳》十二
“有朋自远方来”
丹剑一手
一招教会你如何练习胯部锻炼,坚持每天练习30/60次
简单好学
适合男生练的一套武当龙华剑
风光一瞬间,努力无数天
脾胃不好的b友适合练习的八段锦
养膝盖和增阳气最佳拳种《太乙五行拳》九
太极八法完整带练版,你学会了吗?