晚上出来打羽毛球拉！
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第10天打卡误删除了，补上
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日常锻炼打卡，第13天（卷腹+平板+俯卧撑+拉伸）动作也不知道是否标准，哈哈。
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肉肉lei的晃！？
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一天三更，你们更喜欢那个？
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当坚持锻炼，回顾成效时，还是要继续坚持！
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今天算是真的见识到了，连狗都不如了！
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平板支撑3分10秒不间断，加油！！明天会更好！同时分享一首歌，再听已是曲中人！
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生活中的锻炼不能缺席，夜跑开始，跑了6公里！中老年人运动模式！另分享首老歌，希望你会喜欢，漫漫长夜让歌声陪你入睡🛌！
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还能坚持多久？
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主打暴汗，爽
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周末在家学习做菜，一周辛苦需在此放松！
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睡觉前发生的怪事！
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活力每一天# 活力每一天 # 跳绳 # 自律 # 爱跳绳的小姑娘
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只有运动才是对自己最好的诠释
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JK不务正业，打羽毛球怎么打到爆衣了
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只是健身打卡
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贾一凡的新球友上线表演打羽毛球！
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一直坚持打羽毛球会发生什么变化
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普拉桑行动轨迹！又要受影响了！
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177 135 状态
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睡醒，又是一天。祝大家中秋节快乐！那里不能过审？
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打羽毛球听说你还不会胯下击球？！🏸🐶
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初二生坚持锻炼第一天
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女高中生｜仰卧起坐40个就不行了
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平板支撑4分钟享受
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学校放假开始做暑假工，半个月没练
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《叶端端》祝自己生日快乐～根据日子猜猜我小名？
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#居家健身 分享一个非常好保护膝盖，增强腿部耐力的动作，每天五分钟，臀腿有劲了4组#静蹲 #靠墙静蹲 #腿部训练
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日常锻炼身体打卡第11天，互相监督互相学习，那里场地？
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🏸羽毛球教科书式步伐，正反手过度也很丝滑
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俯卧撑打卡第11天，14个。
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俯卧撑打卡第10天，13个。
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登哥已经开始练习签黄雅琼，混双新组合还远吗？羽毛球运动员日常
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举而不坚，坚而不久，坚持7天，每日一一柱擎天，重振雄风
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新手打羽毛球一定不要这样接发球❗️❗️
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🏸非常不错的杀上网方法，对着墙就能练
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深蹲
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精神分裂症患者的健身打卡第一天
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打羽毛球还不会马来步？这个视频教会你！
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哇扣哇扣