第10天打卡误删除了，补上
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下午好
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是这样用的吗？｜健身打卡
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日常锻炼打卡，第13天（卷腹+平板+俯卧撑+拉伸）动作也不知道是否标准，哈哈。
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只是健身打卡
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当坚持锻炼，回顾成效时，还是要继续坚持！
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睡前10分钟，你会感谢我
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还能坚持多久？
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今日份锻炼+分享歌曲🎵，希望你们也喜欢，互相分享好听的歌曲！
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硬梆梆的腹肌
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183身高，体重一直忽上忽下，希望能稳定下来。
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坚持到底终有收获，目标已达成，加油保持😇💫
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日常锻炼身体打卡第11天，互相监督互相学习，那里场地？
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晚上加个夜跑，7公里/1小时跑完，中老年人跑法！就这样吧，顺便再给大家分享首单曲，希望你会喜欢！
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粉丝反馈三月不到就实现了薄肌身材，今天分享的薄肌进阶训练，天赋好点的兄弟2个月左右就能实现薄肌身材！ #居家锻炼 #健身 #自律
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破了，突破了，平板支撑4分20秒不间断！付出终有回报！今日分享的歌曲，也希望是你喜欢的！！
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日常锻炼打卡，第14天（卷腹+平板+俯卧撑+拉伸）。
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一天三更，你们更喜欢那个？
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34. 宝子们，今天户外晨跑🏃了，太久没跑，跑不动了。
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平板支撑突破3分钟了！稿件那里不对了？
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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晚上出来打羽毛球拉！
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24110溃疡真的是会出很多口水丨白色睡衣+镂空瑜伽裤+周六野20170313
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练练
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985研究生备赛日记｜浅浅拿下六块腹肌，比赛倒计时7天！
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中午的太阳也太火辣了，回家快速脱光。
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快乐快乐就好
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今天支撑动作标准吗？
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跟着单歌动起来！2分多钟不间断平板支撑轻松拿捏
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身体结实 力大如牛2.0
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文弱小学生
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环境不是借口
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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3w个俯卧撑，目前累计完成18320个
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一些早起的情绪
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希望这首歌你会喜欢！平板支撑3分10秒，开启今早的锻炼模式！
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昨天喝懵了，早起补上。坚持坚持坚持到底
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健身打卡
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听说都爱看这种
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我发起了一个投票看看你们上班是正装还是运动休闲装，同学们也可以参与哈
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生活中的锻炼不能缺席，夜跑开始，跑了6公里！中老年人运动模式！另分享首老歌，希望你会喜欢，漫漫长夜让歌声陪你入睡🛌！