NO.53 “Queencard”｜｜猛男减肥｜｜燃脂舞
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NO.101 “Smart”｜猛男减肥｜燃脂舞｜女团舞！
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朴彩英火星哥的APT完整版燃脂舞 跳完整首手臂简直不要不要的
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【补】急速瘦sub
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【吃货探店】苏小柳手工点心｜精致小食～新品小笼！我就是薅羊毛的神！
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【塑形】36分钟有氧燃脂舞，消耗400大卡，全程站立，膝盖友好
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古法健身操，每天一首歌时间，燃脂瘦全身！
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【低强度】20分钟尊巴燃脂舞，消耗200大卡，动作简单，音乐欢快
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《若把你》氛围型暴汗燃脂舞来喽，魔性的音乐，高效的燃脂，快来跳呀！
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无下蹲畅快燃脂！
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NO.100 “Never Say Goodbye”｜猛男减肥｜燃脂舞｜解锁百首翻跳！
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「自用²⁴⁸」燃脂舞混剪1h
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古法瘦身操合集，15分钟暴汗燃脂，新手友好！
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【低强度】20分钟有氧燃脂舞，消耗200大卡，全身练到，节奏欢快
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【低强度】3000步健步走，24分钟燃200大卡，全身练到，膝盖友好
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！新手友好！
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【减肥记录】300天！年后体重飙升！速减8斤左右！明天冲刺人生第一个半马！
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NO.95 “Fate”｜猛男减肥｜燃脂舞｜女团舞！这小肚腩～
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【塑形】34分钟有氧燃脂舞，消耗300大卡，不跑跳，动作不重复
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【自用】小马哥燃脂舞40分钟连跳
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【吃货合集】小零嘴系列再度开启！减脂时期解馋小零嘴vs减肥大阻碍糖油混合物的桃酥！一整个矛盾体嘿嘿
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非洲特色健身舞，简单易学，小白轻松跟跳（Ruger - Wewe）
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【减肥记录】330天！！！真的坚持这么久了！中途又回到想要的体重！然后清明小长假又上涨啦哈哈哈哈！运动是为了更好的吃播～
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【MIZI】躺着就能瘦！10分钟卧姿全身训练，新手友好！分分钟燃烧脂肪！（中文解说）
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【塑形】4分钟上肢训练，紧致手臂，挺拔肩背，动作简单，需哑铃
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Make A Move｜万圣节后的zumba爬梯
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NO.81 “圣诞星”｜猛男减肥｜燃脂舞｜这一波热度应该还算快的吧！虽然圣诞已经结束啦…
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【自用】小马哥燃脂舞30分钟连跳
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我的十年
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《免我蹉跎苦》简单易学的燃脂舞减肥舞版本，跳完，就不苦了！
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《APT》暴汗燃脂操完整版！洗脑神曲跳不停！太嗨了！收藏！
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中式帕梅拉跟练版！跟着跳就能瘦！真的暴汗
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤
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