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宅家怎么减肥?带你用沙发练起来~
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居家健身相比健身房,优点是时间成本上会节约很多,并且没有什么打扰,如果你属于有一段健身房经历的人,就更容易“在家练到位”,关键是要“懂方法”,在基本原理的基础上利用“不一样的工具”一样能够达到很好的健身效果! 很开心能够来到成都体验全友家居的这个带运动功能属性的小沙发,实战证明,居家健身有它会方便很多! 可以利用沙发的有力支撑,完成一些训练动作,在视频中有提及六个动作:沙发深蹲、卷腹、保加利亚蹲、俯身划船、肩颈拉伸、大腿拉伸,具体的细节大家可以看视频哦!
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