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我跟你们讲噢,每天100个俯卧撑+5公里跑步,坚持3个月,变化脸部 眼睛变大,鼻梁凸显,脸会缩小一圈,体脂率会降低5%以上,但大基数千万不要跑
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坚持了三个月
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“每天多一点点的努力,不为别的,只为了日后能够多一些选择,选择云卷云舒的小日子,选择自己喜欢的人” #自律 #励志 #减速带
嘿兄弟 腹肌跟女朋友选一个
为什么要励志?因为你有梦
风暴中,勇士的声音:'我,就是风暴!#全民运动季#自律健身
低头不算认输,放弃才是懦夫,人若有志,万事可为。趁青春,努力奋斗
记住你不是废物
看似不起波澜,日复一日的努力,会突然在某一天让你看到坚持的意义
你很想挣钱是吧?那你就去学啊,去尝试啊,那不懂就问啊,路狂奔。加油!! #自律 #健身 #精神氮泵
我很多的时候 是个不爱说话的人.
话说 你这么努力 是为了什么呢?
真正重要的事情都是眼睛看不见的,真正高级的东西往往简单,上到至简就是这个道理。短期拼智力
比你自律的人 在努力,比你优秀的人 在努力,比你努力的人还在努力,你凭什么不努力
“怎么了少年 你也到了怀疑自己不是主角的时候了吗 放轻松点 大道就在脚下 若一去不回 便一去不回 自律 徒手健身 励志
尊重所有声音 只为成就自己
爱自己的方式有很多,你选择了哪一种#爱自己的100种方式 #俯卧撑 #自律 #精神気沗
不必将梵高画满全身,你就是浪漫本身
没人疼就去健身 练完全身都疼 没人疼就去健身 练完全身都疼
照照镜子看看你自己在干什么呢?
运动产生的多巴胺仅次于谈恋爱,每天运动1小时,你便不再需要爱情#自律#运动
“大话谁不会说 你倒是 坚持给我看看啊”#自律 #徒手健身 #励志
理想的人生一定是靠拼来的
自律有什么难的? 坚持做一件自己想做的事 在别人眼里叫自律 在自己眼里只是常态
自律 1%的天赋加上99%的汗水
身高农行涨到1.8米看这三个部位打在评论区了
#自律打卡 #精神气泵 #励志
想要逆天改命就做这两件事儿坚持下去对自己刮目相看
如果你自己都觉得自己成不了才,那还有谁觉得你会成才?加油少年
轻松一刻
不必将梵高画满全身,你就是浪漫本身 #励志 #自律 #健身
总有一天,你会感谢曾经的经历
“我现在之所以这么努力,是为了以后飞黄腾达了,你还没有谈婚论嫁,我就是希望一切都还来得及,我不想错过了
#自律打卡 #励志 #精神气泵
不登上悬崖 又怎么领略一览众山的风景
#自律打卡 #精神气泵 #励志
当你准备开始健身的时候 就已经打败90%的人了 #健身 #锻炼 自律
一个人没有欲望 就不会恐惧,不要想着未来 要竭尽全力完成当下的工作
"我们要摆脱那些毫无意义的生活"
#自律打卡 #励志 #精神气泵
兄弟买了个放松神器?运动前后都能使用??
大家暑假都在干嘛❗❗❗