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备战厦马:大迫杰的建议是什么?
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备战厦马!大迫杰说“喜欢一周的前半跑很多,因为如果突然有了计划而不能跑步,仍然可以保持每周适当的跑量。“ 周日有杭州马拉松的,疲劳依然存在,但周一二跑了35公里。我希望跑得多一点,但这次腿真的累🥺 冬训要增加跑量(也需要用uno吾诺护肤因为冬天干燥😎)一起加油! 谢谢TARC和卢湾跑团的大家一起跑步🏃♀️
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