136买10斤肥肠3斤鱼，晓锋做肥肠鱼，又麻又辣，看着就馋了
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38买根母牛尾巴，晓锋做红烧牛尾巴，软糯Q弹，牛年就得这么吃
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120买13斤猪肥肉，帅小伙做贵州特色美食“脆哨”，香酥可口，肥而不腻
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自己在家做洋芋粑是一种怎样的体验？味道竟会这么好！
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晓锋今天做爆炒猪心，15买了一大个，先卤再炒麻辣脆嫩，吃着真不错
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13买一个大猪肚，晓锋做凉拌猪肚，先卤再拌麻辣脆嫩，越嚼越香
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学会这道大盘鸡的做法，就不用去外面吃了
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贵州人都爱的小吃春卷，晓锋一次包3个，差点不够吃
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48买了8种食材，晓锋做油炸“串串”，麻辣够味，大口撸串真过瘾
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无水煮螃蟹这样做法做出来的蟹肉更鲜甜，不需要一滴水的煮梭子蟹
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五斤红薯，挑战一天三顿饭只吃红薯，看能不能放很多的屁
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2021年第一顿回锅肉，蒜苗爆炒酱香十足，大口吃肉是真过瘾
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50买二斤五花肉，晓锋做炭烤五花肉，裹上辣椒面用生菜包着吃，爽
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2斤猪肝5袋盐巴，晓锋回老家做盐焗猪肝，鲜香脆嫩，爷爷吃爽了
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50买一堆鸡杂，晓锋做辣炒鸡杂，用米饭拌着吃，辣的直呼过瘾
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50买5只羊蹄，小伙做新疆美食“胡辣羊蹄”，软糯多汁，麻辣过瘾
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59买块五花肉，晓锋今天做把子肉，软烂可口，肥而不腻
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晓锋买2个鸡边腿，做下饭菜笋子烧鸡，慢炖半小时麻辣鲜香，看着就流口水
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晓锋今天下馆子，买一斤猪头肉再煮两袋泡面，这种吃法还第一次见
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鸡蛋新吃法，15个鸡蛋焖一锅，晓锋做虎皮蛋解馋，一口一个真过瘾
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买了20颗“活珠子”，小伙20多年来没吃过，一口下去，这味道绝了
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买来2个大菠萝，晓锋第一次做酸甜开胃的菠萝饭，一口气全吃完
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水煮肉片的江湖做法，汤红油亮麻辣鲜香，看着就有食欲
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国庆中秋回老家，晓锋秘制小吃摊烤鸡腿，一次烤10个，差点不够吃
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杂七杂八买一堆配菜，今天做超麻辣的“麻辣香锅”，又麻又辣，太下饭了
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第一次吃带鱼，晓锋做带鱼炖豆腐，加点小米辣用小火慢炖，真香
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50买三斤重草鱼，做顿香辣水煮鱼，鱼肉鲜嫩又麻又辣，吃过瘾了
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晓锋做贵州特色烤鱼，4斤草鱼烤一盘，滋滋冒油麻辣干香，从白天吃到天黑，这回吃爽了
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爷爷家种的辣椒，晓锋用其做下饭菜豆豉辣椒酱，香辣过瘾，很多人没吃过
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10块买2斤牛肝，做一道“小炒牛肝”，鲜香脆嫩，比猪肝还好吃
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晓锋的早餐，在家烙一锅比脸还大的大饼子，吃几口就饱了
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贵州油辣椒的家常做法，色泽红亮，香气四溢，拌面拌粉吃安逸得很
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家常版鱼香茄子得这么做，软嫩下饭，汤红油亮，看着就流口水
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秋日里不可缺少的美食，与地道农家腊肉完美搭配，小炒一锅，味道真解馋
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宰2只家养大鸽子，晓锋做炭烤乳鸽，麻辣干香，皮脆肉嫩
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5斤鸡头炒一锅，晓锋做麻辣鸡头解馋，麻辣又过瘾，爷爷啃爽了
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爷爷想吃炒猪肝，晓锋爆炒一大盘，又嫩又香太下饭，连吃了几大碗
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家常版“青椒肉丝”教程来了，香辣爽口，肉嫩下饭，吃着真解馋
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30买三斤老鸭，晓锋做啤酒鸭，不加一滴水小火慢炖40分钟，真过瘾
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3斤虾尾做麻辣虾尾，再配一碗泡面，麻辣鲜香，过瘾
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手撕包菜 | 我愿称它为素菜届的米饭杀手！