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脊柱侧弯训练—左侧腰弯
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【脊柱侧弯训练】 适用人群:成年人及青少年左侧腰弯 动作目的: 通过抬高左侧骨盆,使左侧腰椎达到反屈最终达到中立位,同时最大限度地拉长整个脊柱。 提示: 视频动作仅供参考,请在专业人士的指导下进行。
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