敢跟我飙单杠？不是跟你吹，“引体向上”这一块儿从来就没服过谁
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为什么你的“俯卧撑”还没做几个，手就累得不行了？这就是原因！
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70后大叔“肝”了120俯卧撑，小伙急了，自创出一套新式俯卧撑！
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敢跟我飙“引体向上”？不是跟你吹，单杠这一块我从来就没输过谁
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挑战引体向上，从10个到1个递减，我怎么可能翻车呢？
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在忙也要爬一爬！我的腰突，就是这招练好的
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“冲天炮”练腹肌，又赢了！强腰腹练全身，45岁依然活力四射
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零下10度爆肝健身，光膀子10分钟挑战20个动作，不服来战
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46岁老头的健身生活：专攻下腹赘肉，3个动作每天5组，燃脂21天，快转发给肚子大的人！
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懒人必练躺瘦动作，每天3分钟，强肾提臀轻松瘦腰，男女通用！
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肌肉小伙“搓板”腹肌，全靠这4分钟8个动作，告别啤酒肚大肚腩！
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45岁大叔一口气“肝”70多个俯卧撑，这是不给年轻人活路啊！
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一个动作5分钟，能顶慢跑半小时，练到全身90%肌肉，主要瘦肚子！
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大家给评评理，我是不是被大哥给“套路”了？总感觉多做了20个
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晨起练3分钟，强健腰椎精神焕发，打造有力手臂，强壮胸肌！
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收藏吓吓肥肉！挑战10分钟不休息徒手健身，你不动谁也救不了你
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健身小金刚：挑战“进阶引体向上”区区10组能奈我何？我大意了！
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不是我给你吹！“人体雨刮器”这一块，哥拿捏的死死的
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