【空手道】训练碎片，继续加强我的腿法，练习踢腿
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急雪舞回风！小美女的拳打脚踢让靶师疲于防守喘不过气
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直线腿法戳一戳
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空手道日常练习秘籍：提升实力的必经之路
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训练能使我忘掉自己，专注于一件事
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有环健身更有劲
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基本功练习，腿法踢击控腿、空击训练
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第一次有人把踢拳讲这么明白，为什么踢拳精华是组合技术？都是干货！
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把靶子踢穿
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【引体】50 发现背上长了一颗新的痣，或许是一颗痘痘
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跆拳道腿法教学——踢的革命
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小玲给大家用鸡蛋演示一下防身术的各种腿法招式。
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空手道并非源自日本
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40磅弹力绳连续扫腿练爆发
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夜间基本功训练，腿法控腿、踢击训练掠影
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拳锋周正调校
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【TOOOOO BUSY】女团燃脂走一首歌 来到海边我chill了 放飞自我了
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极真小胖第一次打拳击比赛94kg对战106kg月神【上海大胡子拳馆新店开业友谊赛】
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【健身房】第五天，昨天的。硬拉动作还是有问题，拉完了尾椎骨会不舒服，还是没有找到核心收紧的要点。不过不问题不大
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新極真会塚本道場 训练日常
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【引体39天】假如没有健身，我的生活就像一坨狗屎。
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武当道长演练龙华拳，身法快似鬼魅腿法疾如闪电
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第一次尝试左腿扫踢，左腿太垃圾了一点力没有
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鬼手道场-极真空手道
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【第五天】早该脱了
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练习腿法，总感觉有些卡顿感，虚心请求腿法大佬赐教
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这是不转腰的空手道 首里手 公相君
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【引体第十天】努力变成更好的我
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开放头槌、抓扯的综合格斗——新唐手
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【引体12天】锻炼25天了，视频里驼背看得我想把自己砍了，太严重了……
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【健身房】第二天。硬拉没有收紧核心，尾椎骨疼⊙﹏⊙∥
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用古老的智慧开启健康瘦身的新篇章，遇见更好的自己！这些看似简单的运动不仅能锻炼身体，还能调节气息，舒缓压力，让身心都得到放松！
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空手道（男）vs拳击（女）似乎无关门派纯属个人实力差距
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最新拳赛泰森vs保罗，血赚2000万美元58岁战神对27岁网红，全场精华
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【健身房】18 腿。被作业和学校困扰不如说是被自己困扰，天气热了，每次锻炼，头发都湿，得洗
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做几个腿法---主要是控腿
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极真空手道黑带（白）转Itf跆拳道两月
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【健身房】第八天，不完全记录，左肩受小伤不太舒服休息了几天，还没好，先练腿了。
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【健身房】第11天。大家健身要注意呼吸，昨天腿弯举憋了两口气，脑袋晕，哈哈。也不知道为什么每次锻炼我就肩膀不舒服，练腿也肩膀不舒服，练胸也肩膀不舒服，奇怪
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223.前踢的两个细节！