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京东 11.11 红包
撩棍
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胸前舞花
棍花基本功
棍棒舞花
棍棒舞花
剪花点~点刀
盘棍十法
舞花棍
鞭杆,连环鞭日常练习
盘棍十法第六式:滑把刺
盘棍十法第一式:搓棍滑
盘棍十法第七式:剪花点
鞭杆基本功盘棍十法
盘棍十法第九式:后撩接
棍花
棍花刀花
鞭杆基本功盘棍十法
棍花日常练习
盘棍十法第十式:后撩背
鞭杆日常练习
迎手鞭杆
盘棍十法第二式:平圆滑
棍棒舞花
自娱自乐,勿喷
盘棍十法第五式:反穿鞭
盘棍十法第八式:撩花刺
鞭杆的把法
盘棍十法:第八式撩花刺
棍花,体前舞花
棍花练习
盘棍十法,鞭杆基本功
鞭杆日常练习
十三法普决
移步换型,鞭杆基本功
鞭杆日常
夜练鞭杆
鞭杆日常练习
鞭杆的粗细
鞭杆
盘棍十法
刀花棍花