剪花点～点刀
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拳击 大师班
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武术通用步法：也是二天一流的阴阳步
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盘棍十法第二式:平圆滑
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盘棍十法第七式:剪花点
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迎手鞭杆
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盘棍十法第三式:立圆滑
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胸前舞花
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盘棍十法第四式:米字滑
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盘棍十法第六式:滑把刺
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盘棍十法第七式:剪花点
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鞭杆的粗细
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盘棍十法，鞭杆基本功
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盘棍十法：第八式撩花刺
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鞭杆基本功盘棍十法
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棍花
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鞭杆常识～鞭杆的粗细
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鞭杆的粗细
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盘棍十法
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盘棍十法：第七式剪花点
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鞭杆的长度
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张燕军老师讲解鞭杆常识与把法
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盘棍十法第八式:撩花刺
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鞭杆，连环鞭日常练习
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棍术基本功
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盘棍十法练习
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五阴手
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棍花基本功
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天一第一速效强身桩！
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盘棍十法
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盘棍十法第六式:滑把刺
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盖把戳鞭，鞭杆基本功
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鞭杆
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盘棍十法第九式:后撩接
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本人近期欲开展一期鞭杆培训班，有感兴趣的可以私信我
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盘棍十法第八式:撩花刺
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为什么只有中国产生了武术？—炼心猿精制
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鞭杆搓棍倒把
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鞭杆日常练习
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鞭杆
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鞭杆常识～鞭杆的长度