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2017广工武协周年庆双节棍烟火
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双节棍《基础缠棍》套路教学,轻松成为校内大哥!!
《初阶套路二》,学完参加市级比赛拿个一等奖轻轻松松 | 初阶体系完结
【双节棍体系】第30课:竖摆&竖劈&上步竖劈
斜抛,学会了学会了
【双节棍体系】第35课:大正八&大反八
【双节棍体系】第33课:小组合七,一点点小应用
2016广药双节棍宣传片,当年感觉谁都强
【双节棍体系】第34课:团身花,好像也叫狂龙乱舞,喜欢自取~
【双节棍体系】第44课:正八跳换步,下节课出初阶套路啦
【双节棍体系】第1课:双节棍基本功,听说长期练习对男人有很大的好处噢
还是杰伦的歌好听:缠腕云棍【教学系列】
双节棍必学舞花,金蛇舞教学
【双节棍体系】第27课:螺旋起劈,这动作简直白给,有手就行
【双节棍体系】第28课:四连劈,简单好用的基础发力动作
【双节棍体系】第4课:小组合一,双节棍最简单的动作衔接,有手就行
【双节棍体系】第14课:反平&回首望月
【双节棍体系】第13课,正平&雪花盖顶
【双节棍体系】第19课:跳打脚,基础阶段第一个难度动作
【双节棍体系】第15课:跪步&四种基础收棍
【双节棍体系】第43课:左右横劈
练习小作3,双节棍视频拍摄技巧和剪辑技巧多少有点难(有好的建议/意见/想法评论区留言)
基础缠棍【双节棍】
2016年8月广州大学城双节棍联盟夏训
【双节棍体系】第36课:舞龙转身,这辈子你都碰不到这么详细的讲解了
源自某个省赛双节棍单棍套路的改编
【双节棍体系】第17课:侧拉,非常好学
【双节棍体系】第3课:正转、大臂反弹,双节棍免费教学换你一个点赞
【双节棍体系】第25课:螺旋花&螺旋花加圈,双节棍第二阶段开始啦
【双节棍体系】第12课:作业2,学习嘛,得搭配作业才能看到自己的进度,有兴趣自己试试
平A套路,不简单,也不难
【双节棍体系】第20课:作业三,快检查检查自己的学习进度啦
第二届龙焰杯线上赛,感觉自己打得一般般,继续努力吧!
双节棍终极奥义:五连鞭!
【双节棍体系】第24课:新生套路,学到这里,第一阶段就完成啦!
【双节棍体系】第32课:腋下换手&腹前换手
双节棍国庆特训,新手福利
双节棍下盘跟练版,每天一遍,快乐无限
学完银蛇学金蛇,又一个帅气的双节棍动作,金蛇舞教学
我与双节棍:2018,那3年功力不是白费的!
【双节棍体系】第11课:小组合3,简单好上手