新鲜莲子不要直接吃了，教你几种做法，咸甜都好吃，夏天的最爱
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剥莲蓬也是要讲究技巧的，这样剥莲子，不伤指甲，剥的更轻松
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桂花莲子羹 超简单的夏日甜品
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又到了吃莲子的季节，这才是最好吃的做法，简单美味，孩子很喜欢
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不亏被央视点名...巨巨巨好喝！！！
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夏天是莲蓬上市的季节，新鲜莲子不要只会生吃了，今天分享新吃法
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莲子性寒，不是所有人都适合吃。
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杭州导游教你“解锁”夏天开莲蓬、吃莲子的正确姿势！
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夏天，绿豆和莲子是绝配，清热解毒，安神助眠，提高人体免疫力
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炒莲子，一份简单快捷健脾，养心，清火的夏季时令小炒。
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莲藕虫一般生吃，生吃一条顶5个鸡蛋，这个虫虫是吃莲子长大的
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吃不完的新鲜莲子这样储存，放半年都不会坏
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秋季好汤推荐，快进来和叶师傅喝两碗！|莲子百合汤
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最好别买也别吃芯儿没去干净的干莲子
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惊人发现！莲子心不仅能润肺止咳，还有这些意想不到的功效！
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好吃到没朋友的莲子羹做法，安神又健脾，软糯香甜谁吃谁喜欢
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三伏天太热了，吃饭没胃口，不如来一碗应季的莲子羹，养心还安神
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夏日必吃冰镇莲子，没有比这个更简单的菜了，冰冰凉清甜脆嫩
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人生中第1次种莲子
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【第050期】在公园荷塘捡来的莲子能开花吗？理论上所有的莲子都能种开花，但是不同类型的荷花有不同的栽培条件，这个视频帮你理清楚...
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莲子人看过来，其实煮莲子真的超级简单，莲子买的好就成功一大半了，莲子配皂角米我也超爱
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在家用新鲜的莲子来打豆浆，美容养颜，静心安神，健康又好喝
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苹果搭配莲子，吃了7天，一觉睡到天亮，不发梦睡得真香，太棒了
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倪海厦大师讲解莲子的用法，莲子这样吃可以延年益寿，祛身体湿积
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莲子心可以清心除烦，但这类人不能多吃！
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第一次种莲子，长势喜人
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【莲仔】莲子什么样子可以摘？怎么开口，怎么种植。莲子总结大全
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夏风拂过，莲蓬摇曳，荷花凋零，莲子成熟，每一份菜肴都来之不易，加油农村人。
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剥新鲜的莲蓬啦！莲蓬正确的剥法～鲜甜可口
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莲子怎么吃才养生
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冰糖莲子扣/中秋家宴的甜品担当‼️
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日常VLOG 红枣银耳莲子汤 女生经常煮给自己喝的汤
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分享新鲜莲子去皮、去芯的妙法
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一朝泡莲子，七天就定植！
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记录一下第一次剥莲子，去壳，取芯，最后晾晒成莲子干！就是剥莲子手会疼需注意方式方法……
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莲子糕：秋日食补，尝一口软糯香甜！
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荷花盛开季，翠绿莲子糕
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新鲜莲子怎么保存，新鲜莲子保存
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广东人超爱的应季甜汤，清甜滋润好喝，入秋后要多给家人煲｜莲子百合甜汤
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原来莲子是这样抠出来的密集恐惧症的人干不了这活
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助眠声控｜剥一个莲蓬 莲子 #剥皮系列