夏天是莲蓬上市的季节，新鲜莲子不要只会生吃了，今天分享新吃法
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剥莲蓬也是要讲究技巧的，这样剥莲子，不伤指甲，剥的更轻松
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新鲜莲子怎么保存，新鲜莲子保存
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新鲜莲子可以带壳炒，焦香四溢清甜可口，口感脆嫩甘甜
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桂花莲子羹 超简单的夏日甜品
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新鲜莲子不要直接吃了，教你几种做法，咸甜都好吃，夏天的最爱
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【新鲜莲子】新鲜莲子有很多好处，学会这样做，新鲜又营养
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小伙试吃生莲子，没想到味道还不错，莲子到底能不能生吃？
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又到了吃莲子的季节，这才是最好吃的做法，简单美味，孩子很喜欢
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活了几十年，新鲜莲子米这种做法真不多见，但绝对不是黑暗料理！
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用新鲜的莲子煮了一份汤。
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养生莲子粥：健脾补气，安神助眠，养出好气色
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早餐机：你小子上火了吧！一个人吃什么 早餐机花样吃法
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清炒的新鲜嫩莲子，没吃过的赶紧尝一下，脆嫩鲜甜好多人都没吃过
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炒莲子，一份简单快捷健脾，养心，清火的夏季时令小炒。
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新鲜莲子别只做莲子粥，学会这种特色吃法，软糯香甜，懒人做法
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鲜莲子炒猪肉，清淡营养又美味，学会了做给爸妈吃
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莲子性寒，不是所有人都适合吃。
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我不允许有人不知道怎么吃新鲜的莲蓬！！！（同事居然说不知道怎么吃）
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三伏天太热了，吃饭没胃口，不如来一碗应季的莲子羹，养心还安神
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剥新鲜的莲蓬啦！莲蓬正确的剥法～鲜甜可口
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莲子别只会煲汤，香软下饭的家常鲜莲子烧！
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夏天，绿豆和莲子是绝配，清热解毒，安神助眠，提高人体免疫力
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苹果搭配莲子，吃了7天，一觉睡到天亮，不发梦睡得真香，太棒了
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夏风拂过，莲蓬摇曳，荷花凋零，莲子成熟，每一份菜肴都来之不易，加油农村人。
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绿豆和它天生一对！清热、健脾胃、养血活血，湿气没了，大肚子小了！很多人却喝错了
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剥莲子，找出几个可以晒干做工艺品的莲蓬
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让我们往死里祝福这个未成年莲蓬
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夏天，绿豆和莲子才是绝配，每周煮上两回，很多人还不知道有什么用，看完视频长见识了
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【生吃莲蓬初体验】买了6斤藕莲蓬，剥出来了一大缸新鲜莲子
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张志龙：像种水果一样种莲蓬
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92岁老中医教我莲子最养生的吃法，一周1-2次，精神好身体棒
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万物皆可尝试第一次吃莲蓬！！没有想象中那么好吃！
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你吃过这么清甜爽口的莲蓬吗？
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【莲仔】莲子什么样子可以摘？怎么开口，怎么种植。莲子总结大全
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莲藕虫一般生吃，生吃一条顶5个鸡蛋，这个虫虫是吃莲子长大的
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莲蓬精来了，好可怕
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吃不完的新鲜莲子这样储存，放半年都不会坏
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密集恐惧➕逼死强迫症患者——手剥莲蓬 HAH
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万物皆可压—莲蓬盖，程序稍复杂，过程很治愈！
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广东人超爱的应季甜汤，清甜滋润好喝，入秋后要多给家人煲｜莲子百合甜汤