龙门架夹胸，胸肌孤立训练动作
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龙门架单臂夹胸练胸肌外侧
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龙门架腹肌训练动作#腹肌#
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两个下胸肌训练动作
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龙门架单侧上斜夹胸练胸肌内侧
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龙门架大腿后侧训练动作
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助力器下胸训练动作。
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上斜哑铃上胸训练动作#胸肌训练#
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龙门架上胸训练动作 #胸肌训练#
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龙门架肱三头肌训练动作#肱三头肌#
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龙门架上胸训练动作
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龙门架两个胸肌组合训练动作
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龙门架上胸训练动作
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弹力绳练腹肌动作
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龙门架练肱三头肌动作
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龙门架肱二头肌训练动作
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哑铃胸肌训练四个动作
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龙门架夹胸练胸大肌下部
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肱三头肌线条训练动作#肱三头肌#
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龙门架腹肌训练三个动作
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龙门架三角肌后束训练动作
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跪姿龙门架窄距下拉练背阔肌#背阔肌#
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垫上哑铃，胸肌训练动作
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龙门架夹胸练胸大肌中缝
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坐姿哑铃上胸训练动作
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龙门架肱二头肌训练动作
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龙门架练肱二头肌三个动作
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龙门架绳索练肩三个动作
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龙门架三角肌后束训练动作