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1.拒绝受虐2.相信直觉,及时止损3.拒绝介入他人因【一天吃饭vlog】
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一个能够给你拥抱的知己,才不枉此行。
是时候巩固一下我牛牛姐的称呼了
泡温泉
我不在的日子 务必好好训练
每天审视自己的执行力有没有跟上自己的欲望。
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居家壶铃练臀这么练 六个绝佳壶铃练臀的动作
不要一边做一边怀疑和对抗,要有信念,相信自己。【健康的脚与脚踝】
三年了还在练这五个动作!!!!
我可能没办法成为一个挣钱的人,但是自由就好了。[健身经历]
力量和柔韧从来都不冲突
你很喜欢翘二郎腿吗?让我看看你能翘出什么花样![流动性练习]
长度是天生的,没办法,刻度和韧性是可以后天努力的。
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空腹像生不出来的样子,吃饱后像马上要生了
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该避免的避免,该重复的重复。【下肢关节保养练习-髋、膝、踝关节灵活性训练】
我知道的,你还是忘不掉成龙大哥的春丽。
练背庆祝一下生日~
把生活节奏调成自己喜欢的频道,哪怕不讨旁人喜,但一定是自由的。
还是喜欢这种阴阴的天气,很适合放松一下身体。【自用-脊柱放松】
最近我遇见了一个危机,有些秘密,好像瞒不住了。
你已经准备好要好好宠爱自己了吗?| 想长久保持好身材,你得学会饮食普通化。
让我们无法前进的不是缺乏动力,而是无聊。‖ 组合动作锻炼全身
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健身搭子的好处是,做不动的时候有人托你一把。
好消息:有双马尾。坏消息:有肌肉的那种!
我觉得我挺壮的,但是跟我娇小的媳妇站一块我就~
【臀腿训练分享】我看看今天又是谁想躲过练腿?
不太硬
混一天和努力一天,差距会越来越大。
世界上最好的牛牛姐
邻家有女初长成
地表最强女性,有没有一个是你的菜【第一期】
把自己和头脑分离,不要把头脑的想法当成你,把它当做一个废话很多的“室友”,你们只是共用一个身体,只有处理好这个“室友”,你的内心才能平静
听说双马尾+眼镜能让人看上去斯文点
你知道的,我只是个会健身的牛牛
这!不!是!二维码!!!
放轻松点,所有的情绪都是体验,就像味觉一样有甜有苦。【健身vlog-肩部训练】