V
主页
每天睡几个小时,才算睡够了?32万人撕开真实一面
发布人
每天睡几个小时,才算睡够了? 28岁的小婷平时经常加班,偶尔会通宵赶方案。突然有一天,她突发心梗倒在了工位上,所幸被救了回来。 从那以后,小婷开始严格把控睡眠。没想到,可怕的事情又发生了…… 到底怎么才算睡得够呢?一项涵盖超过32万亚洲人的研究给出答案。 趁着世界睡眠日,39来教大家“睡个好觉”。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每天睡6小时和睡足7小时,变化有多大?看完赶紧早睡吧
每天早睡1小时,变化有多惊人?看完别再熬夜了
南怀瑾:一个睡五分钟等于六个钟头的方法(熬夜必看)
每天只睡4小时,人会变成什么样?他11天后发现惊人真相
长期不吃早餐,后果有多可怕?4082人撕开真实一面
连续早睡30天的人,变化有多大?看完不想再熬夜了
【天涯神贴】原来充足的睡眠是这样做到的!
致死率全球第一!这1种调料,你可能天天在吃
半夜三更早醒?脚跟有个百敲穴,睡前敲百次,一觉到天明
活了这么多年,你的屁股擦干净过吗?
为什么有人睡6小时就精神,有人10小时还睡不醒?
最快2小时入侵大脑!这种新型“人体杀手”,你可能天天在吃
1个药,多种身体疼痛都怕它
连续“憋屎”30天,人会变成什么样?美国29岁男子揭露真相
【科普】正在熬夜的你,有听过这个声音吗?其实这是一种身体的警告...
90%的人都错了!3种喝水习惯,白喝还伤身
睡觉是天下第一补 告诉你怎么睡最补
核污染有多可怕?日本男子83天的惨痛经历,揭露真实一面
为啥那么多人喜欢抖腿?警惕2种不良后果
肠癌一发现就是晚期?身体若出现“3多2痛”,尽早检查下肠道
3种姿势伤了无数人的腰!你可能天天在做
40天“速成鸡”,吃多了会怎样?你必须知道的3个真相
哪种人最容易猝死?医生解剖5516例猝死者,发现惊人规律
倪海厦:熬夜的危害究竟有哪些,看完你还敢熬夜嘛?
最高超标600倍!你去过的公共厕所,可能比想象中更脏
【Dong助眠】专治各种失眠熬夜!1000种方法哄你入睡~
无论男女,常做7件事会加速身体报废!你中了几个?
熬夜观看色情片,是如何摧残你身心健康的?
内裤和袜子能不能一起洗?哪一个更脏?答案出乎你的意料
经常上夜班的人,最后都怎样了?警惕5个可怕后果
失眠原来是因为你的肾虚了!
男性同房被嫌弃的4件事
经常吃辣的人,最后会怎样?美国57万人研究揭开真相
身体情况对照表,看看你是否中招了
暴饮暴食的人,最终会怎样?15个健康人每天吃5顿,身体发生惊人变化
你今天打算几点睡觉?
人在睡觉时,可能会出现5种奇异现象!看看你中了几个?
五种食物 肝脏变年轻 脸上斑块变少